Связь питания и иммунитета очевидна, ведь многочисленные исследования доказали, что продукты из нашего рациона влияют на восприимчивость человека к различным заболеваниям. Что нужно есть, дабы не болеть, изданию «Вести Подмосковья» рассказала руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан» Ольга…
Парение в сибирском банном чане стабилизирует нервную систему и выводит токсины из легких, что способствует укреплению иммунитета в сезон осенних простуд, поделился с РИАМО врач-терапевт Чингиз Абдулов. По его словам, такие процедуры усиливают устойчивость организма к вирусам.
© globallookpress.com
Парение…
Зефир полезнее остальных сладостей, поскольку у него не такая высокая калорийность, рассказала в беседе с «Радио 1» диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина. По ее словам, также в зефире есть полезные загустители.
© globallookpress.com
Для тех, кто хочет понизить количество…
Свиное сало — это высококалорийный продукт. Но если есть его правильно, то можно даже похудеть, рассказала «Клопс» врач-диетолог Марина Степаненко.
© globallookpress.com
В 100 г сала содержится порядка 800 килокалорий, но несмотря на это, продукт очень полезен. «Всё есть яд…
Привычка обильно солить пищу может спровоцировать появление различных проблем, как физиологических, так и психологических. В их числе – нарушение вкусовых рецепторов, хронический стресс и недостаток сна. Об этом рассказала нутрициолог Жанна Антонюк в беседе с NEWS.ru.
© Вести Подмосковья
«Соль…
Некоторые специалисты и даже клиники предлагают услугу массажа для похудения. Звучит как идеальный вариант: следить за питанием и физическими нагрузками не надо — просто лежи на кушетке, пока тебе разминают живот и бока. Увы, как и у любого лёгкого способа…
Продукт также замедляет процессы старения и нормализует давление.
© Чемпионат.com
«Миндаль — плод миндального дерева, относящегося к семейству розовых. Несмотря на то что его часто считают орехом, с ботанической точки зрения это косточковый плод», — Наталия Тананакина, врач-эндокринолог АО «Медицина»…
Красивый и подтянутый живот – мечта многих занимающихся в зале. Существует много упражнений для прокачки пресса с разными техниками выполнения. Сегодня разберёмся с нюансами и особенностями косых скручиваний.
© Чемпионат.com
«Отличное упражнение для проработки косых мышц живота и более выраженной…
Из-за суточных перепадов температур, колебаний атмосферного давления и изменения погодных условий некоторые люди начинают чаще болеть осенью, рассказала врач общей практики Елена Алексенцева. Способы пережить межсезонье с минимальными потерями для здоровья она назвала в беседе с «Известиями».
© РИА Новости…
Привычка спать со светом или с включенным телевизором влияет на качество сна, так как нарушаются циркадные ритмы. Об этом сообщил врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов в интервью радио Sputnik.
© Вести Подмосковья
«Мозг, ощущая фотоны света, активируется, а когда у нас…
Для укрепления мышц важно правильно питаться. Вот что обязательно вы должны включить в рацион, если много двигаетесь и тренируетесь.
© Ferra.ru
Яйца. 100 г яиц содержат 12 г белка. Также яичный белок содержит большое количество разных белков, а желток —…
Пожилым людям рекомендуется придерживаться принципа гарвардской тарелки при составлении рациона, заявила в беседе с «Газетой.Ru» терапевт Дарья Сидо. По ее словам, тарелку следует разделить на четыре части: две четверти заполнить овощами и фруктами, одну четверть — источником нежирного белка (мясо…
Мужчины в любом возрасте стремятся выглядеть привлекательно, поэтому они часто задумываются, как похудеть в шее и лице. Эксперты фитнес-индустрии подсказали простые и эффективные методы достижения этой цели.
© globallookpress.com
В целом похудение в области шеи и лица может быть непростой…
Организму нужны разнообразные питательные вещества для роста, развития и функционирования всех органов, систем, тканей и клеток. Особенно важны калий и магний, пишут эксперты портала "Здоровое-питание.рф".
© unsplash
Калий важен для клеток и сердца
Потребность в калии может сильно различаться в…
Проблемы с работой сердца у людей в начинаются уже с 40 лет. Об этом «Парламентской газете» рассказал терапевт-кардиолог Ярослав Ашихмин. Основными причинами являются стресс и невнимание к своему здоровью.
© РИА Новости
По данным Федерального медико-биологического агентства (ФМБА), сердечно-сосудистыми заболеваниями…
Мужчины, как бы странно это ни звучало, очень озабочены своей внешностью. Нередко они задумывают, как похудеть в области живота. Добиться этой цели помогут три эффективных метода: сбалансированное питание, физические нагрузки и нормализация сна.
© unsplash
Первое, с чего стоит начать…
