Врач общей практики Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» поделился неожиданным способом снижения артериального давления. По его словам, заведение домашнего животного, будь то собака или кошка, может существенно помочь в этом.
© «Последние новости»
Мясников…
Во-первых, необходимо соблюдать режим физической активности. Кардиотренировкам следует уделять минимум 30-40 минут в день. Одни только регулярные прогулки в быстром темпе помогут снизить риск развития сердечных болезней в 2,5 раза.
© globallookpress.com
Во-вторых, в данном вопросе нельзя обойтись без полноценного…
Неправильно выбранный матрас может негативно сказаться на состоянии здоровья, что проявляется в первую очередь болями в спине после пробуждения. Ассистент кафедры анатомии человека ИАМ РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России, специалист по учебно-методической работе мультипрофильного аккредитационно-симуляционного центра РНИМУ им.…
По словам The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, когда мы едим большими порциями, то склонны потреблять больше калорий и набирать вес. Но вот как это исправить.
© Ferra.ru
Как отмечают Nutrition Twins, идеальный размер порций для каждого…
С приходом осени дни становятся короче, а воздух — холоднее. Наш организм, чтобы справляться с этими изменениями, нуждается в более питательной и сытной пище. Как же скорректировать рацион, чтобы встретить холода во всеоружии?
© runews24.ru
Диетолог Марьяна Джутова делится ценными…
Новое исследование, опубликованное в International Journal of Clinical and Health Psychology, показало, что выполнение этого специфического вида упражнений всего семь минут в день может помочь мужчинам продлить половой акт — результаты будут заметны менее чем через две недели. Исследователи из…
Почему диеты приводят к набору веса? Как стресс влияет на обхват талии? Разбираемся с нутрициологом.
© Омск Здесь
На этой неделе наша студия "Да будет talk!" рекомендует новый выпуск подкаста "Фу, гречка" (16+), где автор Дарья Молчанская обсуждает здоровое питание…
С начала осень традиционно специалисты отмечают всплеск заболеваемости. Люди начали простужаться. Также в это время обостряются хронические болезни.
© РИА Новости
Врачи связывают эту тенденцию с тем, что на территории региона установилась благоприятная для распространения вирусов погода, а также увеличилось…
Команда ученых из Медицинского университета Нинся в Китае обнаружила, что регулярное употребление кофе может снижать риск развития деменции у людей с высоким кровяным давлением. Результаты их исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
© Ferra.ru
Ранее было показано, что умеренное потребление…
сенью организм нуждается в более калорийной и питательной пище, нежели летом. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. Рацион, по ее словам, необходимо менять для поддержания тепла и энергии.
© Газета.Ru
«Включение…
Людям с сидячей работой стоит по возможности отказаться от использования личного автомобиля или такси и стараться чаще стоять в общественном транспорте, чтобы следить за своей фигурой. Об этом «Москве 24» рассказал фитнес-эксперт, телеведущий Эдуард Каневский.
© Газета.Ru
Помимо этого, он…
Мужчины чаще всего переносят стресс, не давая выхода эмоциям, что негативно влияет на их репродуктивную функцию и потенцию, предупредил доктор медицинских наук, руководитель урологической клиники «Европейский Медицинский Центр», эксперт сообщества UmetEXPERTS Николай Григорьев. Об опасности этой привычки для мужского здоровья…
Рак груди все чаще обнаруживают у молодых женщин и девушек, рассказал врач-онколог Расул Ахмаев. В беседе с «Газетой.Ru» он призвал россиянок отказаться от некоторых привычек для профилактики этого онкологического заболевания.
© Lenta.ru
Повышенные риски развития рака груди у молодых женщин,…
Основным фактором риска инсулинорезистентности, а также сахарного диабета II типа и других метаболических заболеваний является избыточный вес, а физическая активность составляет часть схемы их лечения, сообщила в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, аэробика повышает чувствительность к инсулину…
Диетолог Полина Журавлёва рассказала, какие продукты влияют на запах пота, делая его неприятным.
© Ferra.ru
По словам эксперта, чистый пот запаха не имеет: «Это просто соль и вода». Пахнет секрет, и сделать запах пота неприятным могут продукты, влияющие на химический…
Хронический стресс может негативно сказаться на физическом и эмоциональном благополучии человека. Чтобы справиться с его последствиями важно правильно питаться. Об этом сообщила главный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина. Ее слова цитирует «Радио 1».
© Газета.Ru
«Когда человек в…
