Здравствуйте дорогие читатели! Как сохранить молодость? Конечно мы все задаемся этим вопросом, особенно это волнует женщин. Хотя мужчины тоже не против выглядеть хорошо.
Из статьи вы узнаете как сохранить молодость не только лица, но и всей кожи. Особенно после сорока лет начинаются активные проблемы с кожей. Ее старение можно остановить, очень многое зависит от нас самих.
Прочитаете как и какие средства можно использовать для сохранения и поддержания молодости кожи. Что важно знать и делать для этого. Как можно в домашних условиях эффективно ухаживать за своей внешностью.
Как сохранить молодость
Многих людей, особенно женщин мучает вопрос как сохранить молодость? Чтобы выглядеть как можно дольше хорошо, что нужно для этого делать. Проходят годы, силы слабеют, запас жизни истощается, подбираются болезни и старость.
Кое кто думает что его это не коснется, или еще много времени есть в запасе. Как же мы ошибаемся! Сия чаша не минует ни кого и не важно богатый ты или бедный. Очень важно понять причины старения.
Мы должны понять главное. Наша внешность зависит не от того что мы делаем с нею, как за ней ухаживаем. Все сидит внутри нас. Это не просто кожа, а внутреннее состояние души и органов. От их чистоты и здоровья зависит все.
Как сохранить молодость и здоровье, что этому виной:
- кишечные яды
- свободные радикалы
- клеточное деление
- биологические часы
Из этого следует что мы должны держать кишечник в чистоте, то есть периодически чистить его. Есть больше фруктов и овощей богатых минералами и витаминами. Очень важно беречь голову чтобы не повредить гормональную систему.
Как сохранить молодость и здоровье нужно:
- правильно питаться
- следить за психикой
- вести регулярно физическую активность
Как сохранить молодость лица
Как сохранить молодость лица волнует всех женщин. Так уж устроен мир что лицо играет главную роль в жизни женщины. Конечно еще и ноги и фигура, но лицо в первую очередь. Поэтому всю слабую половину человечества волнует именно это.
Что нужно предпринимать чтобы сохранить молодость лица:
- чтобы избежать лишних морщин спите на спине
- чтобы не было темных кругов под глазами, ложитесь спать в одно и тоже время и не позже двенадцати часов
- чтобы кожа лица не утрачивала упругость, вместо кофе, чая и соков пейте чистую воду до трех литров в день
- чтобы не было преждевременного старения кожи лица, при нанесении макияжа не растягивайте кожу
- чтобы кожа лица впитывала в себя молодость, гуляйте на свежем воздухе ежедневно по пол часа
- чтобы не допускать сухости кожи, пользуйтесь увлажняющим кремом
- чтобы в личико ваше впитывался позитив, чаще улыбайтесь
- старайтесь есть продукты, в которых содержится много витамина В12
Какие продукты полезны для коже лица:
- морковь
- редис
- паштет ливерный
- сырой яичный желток
- соя
- морская капуста
- зеленый лук
- креветки
- ботва репы
Вот как можно сохранить молодость лица самостоятельно в домашних условиях.
Как сохранить молодость кожи
Что советуют профессионалы людям, которые спрашивают как сохранить молодость кожи. Да и не только молодость кожи, но и чтобы избежать пигментных пятен, морщин, тусклого цвета кожи лица и других признаков старения.
Использовать питательные крема и сыворотку недостаточно. Ухаживать надо комплексно, регулярно и последовательно.
Вот что советуют специалисты:
- учитесь расслабляться
- не сжимайте челюсти и не хмурьтесь
Доктор Дэвид Орентрек рекомендует каждый день проделывать такие процедуры как:
- очищение кожи
- отшелушивание
- увлажнение
Немаловажную роль для красоты, молодости и здоровья кожи играет питание. Очень вредны фастфуды, красители и консерванты. Если будете регулярно есть овощи, фрукты, зелень, каши, микроэлементы и клетчатку как источники витаминов, у вас будет здоровая и молодая кожа.
Как сохранить молодость кожи еще:
- удерживайте вес в норме
- защищайте кожу от солнечных лучей
- больше бывайте на свежем воздухе, но опасайтесь прямых солнечных людей
- будьте осторожны кто имеет много родинок
Как сохранить молодость кожи после сорока
Когда нам лет так восемнадцать-двадцать сорокалетние люди кажутся глубокими стариками. Но ведь юность не долговечна и надо думать о молодости кожи как можно раньше.
Главное надо знать чего вы хотите. Поэтому мы должны знать как сохранить молодость кожи после сорока. Все советы, которые будут предложены вам ниже, должны быть нормой.
То есть вы должны их выполнять регулярно и постоянно. Важно знать что для того чтобы сохранить кожу молодой и красивой, нужно работать сразу по нескольким направлениям.
Что нужно делать:
- регулярно ухаживать за кожей лица и тела
- чтобы сохранить тонус мышц лица и шеи, нужно делать гимнастику
- очень важно активное движение
- правильно питаться
- хороший сон и позитивный настрой
- Очень важно очищение кожи
Используйте омолаживающие средства. Фрукты могут вам в этом помочь. Вот эти несколько рецептов помогут сохранить вашу кожу молодой и красивой.
Рецепты:
Эти простые продукты способны творить чудеса, попробуйте! и вы в этом убедитесь сами. Пилинги легко приготовить из таких продуктов как:
Киви – порежьте на мелкие кусочки этот фрукт, раздробите на блендере и нанесите кашицу на лицо и декольте на минут пятнадцать двадцать. Больше держать нельзя так как киви очень активный фрукт. Еще одно: не ждите времени если начался зуд или пощипывание, сразу смывайте.
Возьмите любые ягоды: можно эти – слива, малина, клубника, смородина. Смешайте все эти ягоды поровну, приготовьте из них кашицу и нанесите на кожу лица. Можете делать такой пилинг из смеси, а можно использовать каждый сорт ягоды по отдельности. Так как кашица подсыхает быстро, можно наносить ее еще, а по прошествии пятнадцати минут смыть теплой водой.
Кефир, измельченный чернослив и овсянка – этот состав очищает не только кожу на лице, но и тело. Смешивайте все продукты вместе и используйте в качестве пилинга один два раза в неделю.
Ореховый пилинг – он прекрасно очищает кожу. Возьмите грецкий орех, измельчите его до мучного состояния, добавьте сырой желток и столовую ложку оливкового или орехового масла. Потом помассируйте лицо и шею приготовленным составом и смойте теплой водой.
Ну а теперь можно заняться питательными масками.
Вот эти чудо маски сделают вашу кожу чистой, нежной и молодой:
Маска для любой кожи – если хотите увлажнить и разгладить кожу, возьмите несколько березовых листьев, которые нужно собрать в лесу или парке. Измельчите их в блендере или кофемолке, добавьте одну столовую ложку овсяных хлопьев и столько же масла оливкового, жожоба или льняного. Потом нанесите на кожу эту кашицу на пятнадцать минут и затем смойте прохладной водой.
Маска скорая помощь – мне эта маска очень понравилась. Спасибо человеку, который ее придумал, а главное ее можно использовать когда вы куда-нибудь торопитесь. Быстро смешайте яичный желток, оливковое масло, геркулес и сок лимона (всех ингредиентов по столовой ложке).
Перемелите в блендере и нанесите на лицо и шею минут на пятнадцать двадцать. Очень важно в это время полежать на диване закрыв глаза и намазать веки питательным кремом.
На самом деле есть очень много самых разных рецептов питательных масок для кожи. Наверняка у вас они есть тоже. Если вы будете применять на практике все не сложные секреты молодости кожи, правильно ее питать, очищать и защищать, она будет по настоящему чистой, красивой и молодой долгие годы. Очень надеюсь что смогла ответить на ваши вопросы как сохранить молодость.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Надежда Давыдова говорит
Прекрасные советы, некоторые уношу с собой) Сейчас увлеклась масками для лица. Хочется добавить, что кроме ухода за своим телом, нужно помнить и о чистоте мыслей: меньше негативных эмоций, всегда только положительный настрой и любовь к себе. Тогда и молодость будет сохранить намного легче!
Людмила говорит
Точно Надежда! об этом тоже говорится в статье.
Алексей говорит
Столько полезных советов вообще больше для женщин, но они годятся и для мужчин. К примеру, содержать кишечник в чистоте обязателен как для женщин, так и для мужчин. Или физическая активность, да и многое другое.
Людмила говорит
Согласна с вами Алексей.
Иван говорит
Полезные советы. Нужно только заняться собой всерьез.
Ксения говорит
Да, молодость кожи хочется сохранить подольше. Маски из фруктов и ягод – очень простые, нужно только выделить немного времени для себя. И очень понравился совет улыбаться, чтобы впитывался позитив))
Елена Касатова говорит
Отличные советы, Людмила, спасибо. Надо пересмотреть кое-какие свои привычки, например, ложиться спать не позже 12 и другие.
Ольга Парфенова говорит
Очень дельные советы, ведь сейчас каждый хочет оставаться молодым и красивым.
Laral говорит
С биологическими часами не поспоришь – но остальное в наших руках! Много хороших и нужных советов!
Человек сам виноват в своих бедах!
Любовь говорит
Очень хорошо изложены советы в статье по правильному питанию, позитивному настрою, уходу за собой – все эти факторы являются очень важными для сохранения молодости.
Лариса говорит
Спасибо за советы. Сейчас самое время заняться собой и применить все на практике.
Elena говорит
Большое спасибо за такую позитивную статью! Читаешь её и прибавляется энергии! Согласна на все сто! В закладках сохраню и конечно же буду применять ваши рекомендации! ) Удачи!
Галина говорит
Это очень сложная и многогранная тема. Да,здоровый образ жизни-залог молодости на более долгие годы. Я бы добавила,что еще нужно обязательно раз в неделю ходить в баню.
Светлана говорит
Какие отличные рекомендация для сохранения красоты и молодости, за рецепты отдельное спасибо!
Александр говорит
Это только малая доля того,что помогает сохранить молодость. А есть еще правильное питание, спорт, водные процедуры и многое другое. И наконец самое главное правило – РЕГУЛЯРНОСТЬ
Александр говорит
Правильные советы. Наша молодость и здоровье зависит от многих факторов, но в первую очередь следите за тем, что мы едим, пьем и конечно же сколько времени спим.
Татьяна говорит
К сожалению, как ни колдуй, а молодость все равно пройдет. Но бороться за ее сохранение все равно нужно.
Наталья говорит
Вот точно, бороться нужно всегда. В основе-правильное питание, спорт и хороший сон! Ну и добавки типа гиалуроновой кислоты так же коже хорошо помогут. Я пью ее в капсулах по 150 мг, очень хорошо действует на кожу))