Здравствуйте дорогие читатели! Вредные продукты питания, почему? какой вред они приносят нашему здоровью. Что это за продукты, чем они так вредны нашему организму.
Какую роль они играют в нашем здоровье. Конечно продукты питания обладают самыми разными свойствами и вредными и полезными. Не все конечно, но есть такие, которые могут основательно нанести урон здоровью.
Из статьи вы получите много важной и нужной информации, которая обязательно вам пригодится и ее желательно знать. В этом случае подходит такая пословица как: «информирован значит предупрежден».
Вредные продукты питания
Мы не должны питаться вредной пищей если хотим быть здоровыми и жить долго. От них все беды, а сейчас очень модны как раз такие продукты, особенно среди подростков. Взрослые люди должны по мере возможности ограждать своих детей от вредных продуктов питания.
Самые вредные продукты питания
В последнее время особенно увеличилось количество вредных продуктов питания. Чем полезных, их список составить на много проще. Какая пища является самой вкусной – соленая, сладкая и жирная. Идет борьба за обогащение, поэтому производители и стараются ее делать побольше в целях наживы.
Даже самые нормальные продукты становятся вредными, но не сами по себе, а из за промышленности, которая привела к этому. Ниже читайте какие это самые вредные продукты питания.
Вредны продукты питания список
Самые вредные продукты питания, какие:
- сладости, жевательные резинки
- йогурты
- Чипсы и картофель «фри»
- напитки
- соусы
- сухарики
- шоколад
- копченое мясо и рыба
- копченые и полукопченые колбасы
И так далее, можно перечислять бесконечно подобные продукты. Конечно они вредные, но мы к сожалению иногда балуем себя ими и не задумываемся какой вред они приносят нашему организму.
Особенно это касается продуктов, которые напичканы пищевыми консервантами. А вредны они потому что способны разрушить организм. В зависимости от состава таких консервантов они могут вызвать болезни.
Такие болезни как:
- рак
- цирроз печени
- аллергия
- ухудшение работы сердца
- истощение нервной системы и т.д.
Вредные и полезные продукты питания
Самыми вредными продуктами питания как правило являются те, которые мы чаще всего едим и причем с большим аппетитом. Да вы наверное и сами понимаете что именно не правильное питание провоцирует болезни. Какие продукты питания являются вредными, а какие полезными.
Вредные продукты питания:
- животные жиры
- жирное мясо
- сало
- в больших количествах сметана и сливки
- продукты которые при жарке покрыты черной корочкой
- Пагубное действие оказывает на организм белый хлеб. Сладости и мучные изделия
Конечно по поводу вредных и полезных продуктов питания специалисты ведут и по сей день дискуссии. Но у них есть и единогласное мнение, которое касается продуктов, которые приносят организму только пользу.
Полезные продукты питания, такие как:
- яблоки
- лук
- чеснок
- орехи
- рыба
- молоко
- зеленый чай
- мед
- цветная капуста, брокколи
- оливки
- помидоры, киви, черника, черная фасоль, клюква
Конечно без таких продуктов питания как мясные мы не можем жить если не вегетарианцы. Каждый человек слышит и чувствует свой организм. Поэтому нужно сдерживать немножко себя и контролировать питание если хотим быть здоровыми. Вредными и полезными продуктами питания мы пользуемся ежедневно.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более полезными и интересными. Буду бесконечно благодарна если Вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Конечно, есть полезные продукты. И яблоки к их числу относятся. Главное, на сегодняшний день, найти нормальные плоды. А это не так уж просто. Было бы здорово иметь свой большой участок с садом и тогда все фрукты и овощи были бы по-настоящему полезными)
К сожалению в последнее время все сложнее и сложнее выращивать полезные продукты питания. У кого есть дача или участок на много проще. Выращиваем и питаемся, а как быть остальным людям?
В наше время осталось ни так много полезных продуктов питания. Если только конечно они не выращены на собственном участке без применения химикатов. спасибо за обзор полезных и вредных продуктов.
И вам спасибо Татьяна.
Как много вредных продуктов питания, которые мы чаще всего применяем в своём ежедневном рационе питания… пора задуматься над этим вопросом и уберечь ребятишек от вредных продуктов.
Жаль только что порой мы начинаем задумыватся поздновато.
Одного шоколад-беднягу постоянно штормит от вредных продуктов к полезным
Никак не могут определиться учёные, куда его деть 
И не говорите!
Да уж! При наличии продуктов, есть нечего, никакая дача не помогает. Особенно сложно с мужчинами! У нас, например, молочные продукты – просто отрава какая-то. Хлеб и то плохо делают. Все можно, никто за качеством продуктов не следит.
Очень полезная статья. Нужно знать, что мы кушаем.
Я для себя исключила из полезных продуктов – рыбу и молоко, так как животные, которые дают эти продукты для массового производства выращиваются на фермах и подкармливаются антибиотиками и другой всячиной для роста и против болезней. Сейчас рыбу и молоко также вредно есть как и чипсы
Людмила, а почему йогурты и шоколад Вы отнесли к вредным продуктам?
Потому что в шоколад добавляют пальмовое масло, которое очень вредно для организма.
Не все могут отказаться от вредных продуктов полностью, но ограничить из потребление, под силу каждому !
Точьно Оля, полностью с вами согласна.
Ну, от шоколада, сладостей и йогуртов я не собираюсь отказываться. Как-нибудь переживу их вредность.
Каждый за себя решает сам.
А почему шоколад отнесен к вредным продуктам? Понятно, если съесть много, то ничего хорошего не будет. Но вот черный в небольших количествах очень полезный продукт.
Я тоже предпочитаю черный горький шоколад и до недавнего времени не знала что он тоже вреден из за пальмового масла.
Как хорошо с одной стороны, что у нас почти все продукты свои, и овощи и фрукты и мясо с молоком конечно же. Но вот от кусочка шоколада я отказаться не могу.
Я вас понимаю Ирина.
Я стараюсь питаться рационально, покупаю полезные продукты… Но вот черный шоколад и натуральные йогурты, вроде, не считаются вредными, если есть их в меру… А в меру надо есть все! Даже полезное!
Согласна все надо есть в меру. Я написала о вреде, но ведь я тоже человек, а как известно плоть слаба. Только вот мы к сожалению не задумываемся.
Я тоже за шоколад, как все же полезный продукт. А вообще полезных довольно много и отказаться от вредных, мне кажется, достаточно легко можно.
Конечно шоколад полезен если в нем нет пальмового масла. Об этом посмотрите в видео, оно короткое и интересное.
Да уж, вредности всякой сейчас хватает. Полезного масло, особенно в супермаркете или магазине.
Шоколад не ем, как нет у меня на столе мяса. Поэтому даже спорить не стану об их вреде. А в целом в каждом регионе свой перечень вредных и полезных продуктов, так как разный спрос за качество производимых продуктов. На многие продукты вместо ГОСТа используют ТЕХУСЛОВИЯ, которые позволяют производителям много вольностей.
Точно Алексей и я о том же.
самое интересное, что ученые сами не могут определиться, что полезно, что нет. Например, маргарин хвалили до небес, а на самом деле гадость… Никогда не ела!
Еще одно подтверждение того что если мы сами о себе не подумаем, ни кто другой о нас не подумает.
Полностью исключить риски некачественного питания невозможно, но хотя бы попытаться это сделать и тем самым существенно их снизить – можно. Думаю, самое главное – это отказ от полуфабрикатов, уменьшение доли фастфуда, увеличение в рационе доли тех продуктов, которые здесь перечислены как полезные (и которые, кстати, труднее подделать).