Здравствуйте дорогие читатели! Тяжелая тема в сегодняшней статье, но очень важная и необходимая. Запор, у кого он бывает, почему. Об этом надо говорить чтобы избежать тяжелых последствий.
Запор может спровоцировать отравление организма, поэтому с этой болезнью надо бороться. Как это делать вы сможете узнать из статьи. Запоры на самом деле не такие безобидные как кажется на первый взгляд.
Прочитав статью вы узнаете как бороться с запорами. Что делать чтобы не допустить этой болезни. Как делать профилактику и какие народные средства могут помочь справится с запором.
Запор – что это
Что такое запор – это такое заболевание или болезнь, о которой не принято говорить вслух. Уже давно всем ясно что все болезни берут свое начало от грязного кишечника и это наша беда.
А запор и бывает от плохой работы кишечника. Если не отрегулировать его работу, могут начать развиваться болезни других органов. Тем более что при запорах опорожнения происходит болезненно.
Причины запора
Какими могут быть причины запора. Ну во первых это не болезнь, а симптом.
Из за чего обычно начинаются запоры:
- Обычно от неправильного питания
- от пищи бедной растительной клетчаткой
- от сильно рафинированной пищи
- если вы мало пьете
Все эти причины провоцируют запоры из за неправильной работы пищеварительной системы. Могут провоцировать запоры и другие факторы, которые не менее важные.
Какие факторы:
- затяжной стресс
- недостаточная физическая активность
- беременность
Если долгое время будете использовать слабительные, они тоже могут вызвать запор.
Когда надо обращаться к врачу
1. Если кал черного цвета и он окрашен кровью. 2. Запор продолжается три дня и возник он неожиданно. 3. Длительный запор. 4. Боль в животе или лихорадка. 5. Если вы считаете что новое лекарство спровоцировало запор.
Профилактика запоров
Чтобы не было этой проблемы, нужна профилактика запоров обязательно. Как ее можно делать в домашних условиях.
Профилактика запоров:
- Пейте больше воды, не менее шести стаканов в день
- Употребляйте побольше пищи, богатой растительной клетчаткой
- Пейте фруктовые и овощные соки
- Больше двигайтесь, активный спорт улучшит работу кишечника
- Очень полезен йогурт с живыми культурами бактерий
- избегайте и не допускайте стрессы
- массируйте живот по часовой стрелке ежедневно по утрам на протяжении трех минут
- естественное освобождение кишечника не подавляйте, старайтесь делать то, что хочет делать ваш организм
Как избавится от запора
Как избавится от запора по советам Марии Требен. Она советует побольше гулять на свежем воздухе. Питаться фруктами, овощами, крупами и хлебом из грубого помола. Так же Мария Требен обнаружила что цикорий помогает при запорах.
Она ежедневно заваривала чай с травами. Потом однажды она бросила в чай шесть голубеньких цветков цикория. Ей в чашку попал один цветок, который подействовал так, что после каждой еды было нормальное продуктивное пищеварение.
Потом Мария Требен нашла в одном совсем старом травнике решение этой загадки. Оказывается цикорий прекрасно лечит ожирение. Из за того что он нормализует пищеварение, благодаря этому можно добиться постепенной потере веса.
Лечение запора
Если прибегать к народным средствам, то лечение запора можно делать травами, которые помогают при налаживании пищеварения и устраняют запор. Трав на самом деле очень много, которые способны помочь.
Вот некоторые из трав, которые способны помочь избавится от запора:
Авран лекарственный. Как слабительное средство пейте отвар из этого растения по одной столовой ложке в один прием (на двести мл. воды два три грамма растения) знайте – растение ядовитое.
Алоэ древовидное. Используйте как слабительное и желчегонное средство свежий сок алоэ.
Арника горная. Пейте настой соцветий по одной столовой ложке с молоком три раза в день после еды при запорах (на двести мл. кипятка десять грамм сырья).
Крыжовник отклоненный. При хронических запорах как в свежем, так и в виде джема, желе, мармелада ешьте ягоды крыжовника.
Мята перечная. Пейте настой из листьев по пол стакана за пятнадцать минут до еды два три раза в день (на двести мл. кипятка пол столовой ложки сырья).
Овес посевной. Ешьте каши из овсяной крупы при остром заболевании желудочно кишечного тракта, при атонии кишечника, который сопровождается запором.
Слива колючая (терн). Пейте настой цветков по пол стакана перед едой четыре раза в день при хроническом запоре (четыреста мл кипятка две столовые ложки сырья, дайте настоятся один час и процедите).
Ясменник душистый. Как легкое слабительное, которое благотворно влияет на весь организм при хроническом запоре пейте настой по полстакана перед едой (четыреста мл кипятка залейте две столовые ложки сырья и дайте настоятся один час).
Ну вот, думаю рецептов достаточно чтобы себе и своим родным и близким помочь. Все что знала об этом заболевании, рассказала в статье. Если у вас есть свои знания и рецепты избавления от запора, поделитесь ими в комментариях. Читатели будут вам благодарны.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Людмила говорит
Спасибо за рецепты, Людмила. Летом мы еще пользуемся своими огородными средствами, хорошо помогает ревень и свекольная ботва. А зимой и сама свекла, лучше если съесть салат из сырой свеклы.
Людмила говорит
Да, свекла тоже помогает избавится от запора, спасибо Людмила!
Иннокентий говорит
Чернослив хорош) но его, как правило, покупать надо – не вырастиш как свеколку )
Иннокентий говорит
Интимная тема) но хорошо, что её подняли.
Людмила говорит
Точно Инокентий! но о ней надо говорить и этим ми поможем нуждающимся.
Lara говорит
Тема важная! И советы отличные! Главное, чтобы каждый подобрал тот, который ему подходит.
Людмила говорит
Обязательно и я надеюсь что многим советы из статьи и ваши, обязательно помогут.
Алёна Кравченко говорит
Советы важные, ведь у многих эта ситуация. У нас у бабушки запор, она заваривать траву сенна или таблетки пьет.
Людмила говорит
Хорошо что она чередует, иначе организм очень быстро привыкает к одному средству и впоследствии помогать не будет.
Valera говорит
Спасибо за рецепты. Предупрежден, значит вооружен.
Людмила говорит
Пожалуйста Валерий!
Ирина Каныгина говорит
В таких случаях выручает сенна, уже много десятилетий доверяю этой траве) Ну а для профилактики ем чернослив и свеклу, чтобы работало все как надо) Спасибо, Людмила, за советы!
Людмила говорит
Точно! у меня эта травка тоже есть, но с ней надо быть осторожным. Ведь она очень сильная трава и гонит все. Поэтому надо быть дома пока все не выйдет. Если прихватит в дороге или еще гдето, беды не оберешься.
Ольга говорит
Это ка как раз из разряда тем, про которые все стараются молчать. А между прочим, зря. Вон сколько полезных советов, а то ведь порою и не знаешь, что делать… Спас ибо за статью, хорошо, что публикуете разные темы
Людмила говорит
Спасибо Оля!
Алевтина говорит
Конечно тема очень важная и нужная. Если травки пока помогают, то нужно лечиться травками. Но и к врачу нужно ходить с этой проблемой.
Людмила говорит
Обязательно! ведь нужно знать причину запора. Спасибо Валентина!
Картавцева Елена говорит
Спасибо за полезные советы, ведь запор это не просто временный “сбой” в организме, это – гораздо серьезнее. Он может вызвать такие проблемы здоровья, о которых мы даже не догадываемся.
Почти середина января,
И настроение снова новогоднее,
Есть поздравление стихами для тебя,
Оно весёлое, чистое и доброе,
Наступает старый Новый год,
И это шанс опять желаниям сбыться,
Пусть всё волшебное в жизни произойдёт,
А плохому будет суждено забыться!
Людмила говорит
Спасибо Елена за такие приятные стихи. Завтра старый новый год, поздравляю всех!
Алла говорит
Только недавно разговаривали на работе …. одна коллега сказала, что ей в свое время очень помогла льняная каша… не овсяная, а именно льняная.
Людмила говорит
А мне наоборот лен навредил
Lara говорит
я за то, чтобы бороться с запором естественными способами, например, для меня хороша и свекла, и семеня льна, отруби… еще пью много, употребляю кефир. Все очень хорошо работает!
Алексей говорит
Когда в рационе проростки пшеницы, курага, салаты овощей, фрукты, то о запоре забываешь надолго и жизнь приобретает свою привлекательность. УДАЧИ!
Людмила говорит
Точно! спасибо Алексей.
Жанна Никельс говорит
Людмила, все правильно. Запор лежит в основе практически всех заболеваний. Нельзя осталять эту проблему просто так. Хорошие у вас советы и многим людям помогут.
Людмила говорит
Спасибо Жанна!
Галина говорит
Спасибо за рекомендации, будем им следовать.
Людмила говорит
И вам спасибо!
Любовь говорит
Проблема вполне решаема, если пересмотреть свое питание и больше двигаться. Главное не запускать эту проблему, а во-время принимать меры.
Мари говорит
Уточнение: чтобы вода помогала избавиться от запора, нужно пить теплую и небольшими глотками. Холодная вода не усваивается стенками кишечника, в итоге обезвоживание кишечника никуда не девается. Поэтому и советуют пить как минимум теплую, а то и горячую воду.
Ольга Парфенова говорит
Об этом наверное мечтают многие, избавиться от него на всегда. Спасибо, классная и полезная статья.
Ирина говорит
Очень важная тема, решение проблемы запора нельзя откладывать на потом. Много хороших домашних рецептов нашла в статье