Здравствуйте дорогие читатели! К сожалению в современной жизни далеко не каждый может похвастаться тем что ведет правильный образ жизни. Чтобы жить правильно приходится многим жертвовать.
Возможно ли это! ведь зависит это от многого – это условия в которых мы живем, работаем и отдыхаем. От того что мы едим неправильно, в организме скапливается мусор, который надо выводить путем очищения организма.
Прочитав статью вы узнаете как очищать организм от шлаков и токсинов. Какие средства в этом могут нам помочь. Нередко именно из за загрязненности в организме появляются болезни. Узнаете с чего начинать и как продолжать очищение организма.
Очищение организма
Из за неправильного образа жизни нашему организму тяжело бороться с мусором в виде шлаков и токсинов, поэтому ему надо помочь.
Чаще всего из за токсинов и шлаков мы начинаем страдать:
- бессонницей
- головными болями
- раздражительностью
И дальше идут более серьезные болезни, которые будут развиваться и нас губить. Просто заглушать боль – это не выход. Полное очищение организма обязательно поможет справится с болезнями.
Особенно важно для организма при помощи очищения:
- освобождение от паразитов
- алкоголя
- курения
Очищение организма от шлаков и токсинов
Чтобы был положительный результат при очищении организма от шлаков и токсинов очень важно придерживаться определенных правил. Это долгий процесс, но он того стоит. Ведь мы годами накапливаем яды и выведение их из организма тоже процесс ни одного дня. В конечном результате вы приобретете не только здоровье но и помолодеете.
С чего начинать очищение организма
Первый и самый важный этап – это очищение кишечника. Именно каловые затвердения являются причиной всевозможных недугов. Способов очищения кишечника есть не мало. На блоге тоже есть статья об очищении кишечника, можете ее почитать. После очищения кишечника восстановится микрофлора.
Дальше надо очищать желчный пузырь и печень – это очищение надо делать только после очищения кишечника, иначе организму можно навредить. После этого очищения нормализуется обмен веществ, облегчится работа сердца и органы брюшной полости.
Третий этап чистка желудка и поджелудочной железы – эти органы не менее важные, так как они перерабатывают и насыщают организм всеми веществами, которые необходимы для жизнедеятельности.
После органов пищеварения нужно очищать дыхательную систему - благодаря этому очищению гораздо больше чистого кислорода и меньше токсинов поступает в кровь.
Далее идет очищение лимфы и крови – после этого очищения внутренние органы больше получают питательных веществ. При очищении крови попутно очищаются сосуды
Очень важно очищение почек – почки являются главным фильтром в организме, поэтому их очищение очень важно. Кровь проходит через почки, поэтому их надо чистить именно после крови. В результате почки восстановятся, а это благоприятно для всего организма.
Теперь вы знаете с чего начинать очищение организма. Если все сделаете правильно, в последовательности, которая дана выше, все будет хорошо, вы убедитесь в этом сами.
Очищение организма голоданием
Мы сами не можем определить когда почки освобождают нас от ядов. Врач определяет это через мочу. Он же и определит сколько дней вы можете голодать. Вы должны знать что голодание – это целая наука.
Поэтому ни в коем случае нельзя себя к этому принуждать. Чудес от длительного голодания не ждите. Всегда нужно ориентироваться на рекомендации специалиста. Брегг считает что есть нужно только в том случае, если чувствуете настоящий голод.
Предупреждение!
Если вы хотите начать очищение организма голоданием, сначала вам нужно посоветоваться с врачом. Длительное голодание обязательно проводите под наблюдением специалиста. Только врач может определить сколько дней вы можете голодать и когда нужно прервать голодание.
При очищении организма голоданием специалист обязательно определит когда яды выходят из организма с трудностями. Мы все люди и у нас есть страхи, поэтому охотней делаем короткие голодания.
Двадцати четырех часовое или тридцати шестичасовое голодание отличное время для начинающих. Когда вы видите что чувствуете себя лучше, можете продолжать и переходить на трехдневное голодание.
Брег говорит что если вы голодаете только один раз в неделю, вы очищаете организм. Вы должны знать главное – благодаря голоданию организм не только очищается, но и молодеет.
Наши почки содержат в себе миллион фильтров, которые эффективно работают. При голодании почки активно удаляют токсины из организма. Благодаря очищенному организму все жизненные силы работают без устали.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Анна говорит
Во время голодания в организме идут такие процессы, которые могут выдержать не все люди. И выдержать можно только если помогать организму. Иначе могут начаться сильнейшие головные боли или ещё какие-то боли, спад или подъем давления. Так что голодание долгое и правда, нужно делать после консультаций с врачом или даже под его наблюдением.
Людмила говорит
Да, согласна с вами Анна, поэтому в статье предлагаются и короткие одно двух дневные голодовки на воде. Что я сама и делаю.
Елена говорит
Я раньше голодала по неделе, но не могу сказать ничего определенного. Вероятно, организм чистился, но явных признаков не было.
Людмила говорит
Значит у вас с организмом все в порядке и он плавно очищался и вы даже не чувствовали это.
Алексей говорит
Чистить организм необходимо ещё более тщательней, чем собственную квартиру. Некоторые люди больше заботятся о чистоте собственного жилья, чем о чистоте своего организма. Ведь бывает и такое: сидят кумушки дородные, раздобревшие жалуются на кучу недомоганий и тут же хвастаются как чисто в комнатах и как строго приструнивают детей и внуков, чтобы не мусорили.
Людмила говорит
Точно Алексей! полностью с вами согласна.
Ирина говорит
Мне была интересна тема очищения организма. Я прочитала внимательно и с вашим выкладками согласна. Информация нужная.
Людмила говорит
Спасибо Ирина!
Алёна Кравченко говорит
После очищения чувствуешь легкость, бодрость и прилив сил, конечно, организм освобождается от лишнего…
Людмила говорит
Это действительно так.
Ростислав говорит
А я фосфалюгель до этого принимал для вывода токсинов. Надо будет ваш метод проверить.
Людмила говорит
Проверьте.
Хуторная Елена говорит
Да, очищение организма очень важное и нужное дело, хотя надо делать это правильно, чтобы еще больше не навредить себе. И к очищению голоданием это тоже относится, так и есть.
Кристина говорит
Очень понравилось, что для каждого органа есть свой рецепт очищения. Очень подробная статья, несомненно согласна с автором, необходимо своевременно очищать организм от вредных веществ.
Светлана говорит
Очищать организм от шлаков и токсинов надо в обязательном порядке. к сожалению, экология и продукты в супермаркетах не радуют качеством и любой человек, даже правильно питаясь, постепенно накапливает шлаки по 2-3 кг в год. Спасибо за советы!
Ирина Лукшиц говорит
Ни разу не чистила организм голоданием. Принимаю БАДы, эфирные масла использую, травы, воду, а голодать не озадачивалась. Думаю. что безопаснее всего один день голодания, а больше надо все же с врачом советоваться. Не всем это подходит.
Ольга Парфенова говорит
Хорошие рецептики, очищение просто необходимо, ходить с этими шлаками очень тяжело.
Ольга Смирнова говорит
Конечно, чистить организму нужно обязательно, только делать это правильно, чтобы не навредить. А я сейчас задумалась над тем, что может стоит попробовать поголодать все же хоть денек.
Вера говорит
Очищение организма – это очень важно! Каждый (каждая) из нас должны это делать во имя здоровья. Моё очищение – это пост или разгрузочный день раз в неделю в благости, то есть, с удовольствием, желанием и радостью.
Елена Касатова говорит
Конечно очищение это важно, но голодать я не пробовала, а разгрузочные дни раз в неделю делаю.
Lara говорит
надо каждому регулярно заботиться о своем здоровье, тогда потребуется меньше радикальных мер… Очищение голодом надо проводить под наблюдением врача непременно, мне голодание не пошло на пользу.
Лариса говорит
Все правильно написано.Очищение просто необходимо организму.Только вот голодать у меня не получактся.
Наталья Краснова говорит
Три дня – это самый большой срок, когда я сидела на голодовке и при этом чувствовала себя прекрасно. Многие боятся нанести стресс организму, но стресс тоже нужен, чтобы организм начал работать по-новому.
Равила говорит
Познавательная статья у Вас, Людмила! Полностью согласна, что организму нужны разгрузочные дни. Сама регулярно очищаю себя в виде постов.
Ирина Зайцева говорит
Да, ко всему надо с мудростью подходить и не всем все подходит. Спасибо за все советы.
Виктор Дулин говорит
Люда, спасибо за грамотные рекомендации по очистке организма!
Вот уже полгода в Мин Водах, а не на даче в Эстонии, потому не могу похвастаться тем, что веду правильный образ жизни.
Воздух, бутылированная вода да и продукты явно не экологически чистые.
К тому же второй месяц без жены с нездоровой на голову (согласно, официального диагноза и поведения) 95-летней мамулей.
Раздражительность снимаю частыми длительными велосипедными прогулками, совмещённые с 6-8 часовым голодание – только неограниченно пью воду, а в случае слабости по 10 гр. чёрного шоколада.
Нина говорит
Я несколько дней, а точнее 5 питалась только гречкой не соленой, правда потом у меня начались проблемы с почками и гемоглобин зашкалил… Сейчас раз в неделю голодаю и на мой взгляд этого пока достаточно.
Lara M. говорит
а я голодать не могу, но для очищения организма пью воду, которую настаиваю с овощами, фруктами или ягодами… Очень вкусно получается!
Екатерина говорит
Очищение организма хорошее дело. Но, лучше это делать под наблюдением специалиста. Лет пять назад решила почистить организм, есть такая методика чистка на отварном не соленом рисе. На пятый день воспалился сустав на колене мне даже 40 лет еще не было, суставы не беспокоили. Теперь боюсь.
Татьяна Паломи говорит
Я периодически голодаю по методике Брегга. Эффект колоссальный, очищается организм, кожа становится более свежей, да и самочувствие становится лучше, меньше времени требуется, чтоб выспаться.
Лариса говорит
Голодать для меня сложно. Просто стараюсь летом есть больше овощей и пить травяные настои.