Лечебные ванны. Какое разнообразие лечебных ванн можно использовать во благо своего здоровья! Есть общие ванны, а есть целенаправленные, которые используются для лечения определенного заболевания.
В статье вы можете почитать о разного типа лечебных ванн. Узнаете как использовать для лечения какую либо ванну. Какую пользу приносят холодные, теплые и горячие ванны.
При каких болезнях полезна горчичная ванна. Так же о ручных и ножных ваннах. Какая должна быть продолжительность лечебной ванны и какая должна быть температура воды в ванне.
Лечебные ванны
Прежде чем начать лечение какой либо лечебной ванной, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Можно использовать различные лекарственные вещества и травы.
Такие как:
- морская соль
- эфирные масла
- лекарственные травы
Морскую соль можно использовать как в чистом виде, так и с добавками лекарственных растений.
Таких как:
- липа
- календула
- лаванда
- эвкалипт и многие другие
Ванны делятся на холодные, прохладные, приближенные к температуре тела, теплые и горячие. На блоге есть статья о лечебных и гигиенических ваннах, почитайте ее: «Лечебные ванны в домашних условиях»
Холодная ванна
- Холодная или прохладная ванна тонизирует
- Эти ванны повышают обмен веществ
- Стимулируют нервную систему. А как эффективно они стимулируют функции сердечно-сосудистой системы!
Теплая ванна
- Теплая или близкая к температуре тела лечебная ванна способна уменьшить боли
- Снять мышечное напряжение
- Улучшить сон
- Успокоить нервную систему – в этом теплая ванна солидарна с холодной и прохладной ваннами
Горячая ванна
- Если вам нужно пропотеть, горячая ванна поможет в этом
- Она повысит потоотделение и обмен веществ
- На организм горячая ванна действует расслабляюще
- Уровень воды должен доходить до половины груди и ни в коем случае не до шеи
Горчичная ванна
Чаще всего горчичная ванна делается при заболеваниях органов дыхания: на десять литров воды сто грамм горчицы. Пятнадцать двадцать минут продолжительность такой ванны.
Температура воды повышается постепенно, начиная от 36° С, добавляя горячую воду до 38° С. Прохладный компресс положите на голову обязательно. Во время принятия горчичной ванны следите чтобы кожа не была сильно красной, или наоборот бледной.
Следите за сердцебиением и дыханием. После приема ванны нужно лечь в постель. Если вы приняли ванну днем, находитесь в кровати часа два три. Но старайтесь принимать лечебную ванну вечером перед сном.
Ванна ручная
Для процедуры ванны ручной подойдет таз или детская ванночка. Руки нужно погрузить до локтя в теплую воду. Начинайте повышать температуру постепенно от 37° С и до 40° С.
Продолжительность такой процедуры от десяти и до пятнадцати минут. Чтобы усилить действие, добавьте в ванну ручную немного горчицы (на 1 л воды, 1 дес. ложка горчицы). Добавляйте горчицу в том случае, если у вас нет реакции на нее.
Ножные ванны
Ножные ванны так же принимаются при заболеваниях органов дыхания. Так же они рекомендуются людям, больным бронхиальной астмой и ларингитом. Для такой процедуры понадобится глубокий таз или ведро.
Начальная температура должна быть 36 – 37° С. Желательно чтобы ноги были погружены до колен. Горячую воду добавляйте постепенно. Сидеть вы должны делая такую процедуру удобно, закутавшись в одеяло или плед.
Делая ножные ванны можно использовать разные масла. Сейчас можно в аптеках купить самые разные масляные растворы.
В состав которых входят:
- розмариновое масло
- экстракт красного стручкового перца
- масло горной сосны и др.
Если вы хотите принять ножную ванну, лучше пройдите курс лечения. Такой курс пять процедур по десять пятнадцать минут каждая. Можно делать каждый день, можно через день.
Как и для ручных ванн, в ножные ванны тоже можете добавлять горчицу. Если вы сделали горчичную ванну, после окончания процедуры ополосните ноги теплой водой. Затем укутайте их на один час, или оденьте сухие хлопчатобумажные носки и лягте в постель.
Лечебные ванны всегда пользовались успехом. Люди охотно используют их в лечебных целях. Ванны освежают, оздоравливают и очищают тело. Используйте лечебные ванны во благо своего здоровья.
Будьте здоровы и счастливы.
Елена говорит
Лечебные ванны, конечно же, использую. И для здоровья и для очищения полезны. Люблю с морской солью, хвойные, надо будет еще с маслами попробовать.
Людмила говорит
От ванн с маслами получите огромное удовольствие и легкость.
seoonly.ru говорит
А почему только не до шеи?
Людмила говорит
А как вы сами думаете?
Алена говорит
Лечебные ванны это хорошо, для организма, расслабления и т. д. В статье много интересного, спасибо.
Людмила говорит
И вам спасибо!
Ирина говорит
Обожаю ванны с морской солью, с хвоей, иногда завариваю травку.
Людмила говорит
Значит вы меня понимаете.
Анна говорит
Делала и скипидарные ванны, и ванны с морской солью. Надо опять начать их делать. Это полезная процедура.
Людмила говорит
Еще какая! и не откладывайте Анна в долгий ящик. Тем более сейчас такое время года, в самый раз лечебные ванны принимать.
Наталья говорит
Очень люблю ванны. Особенно хвойные… Они очень бодрят и придают кучу энергии! Про горчичные ванны никогда не слышала! Жаль времени постоянно не хватает, что бы понежиться в теплой водичке(
Иван говорит
Так разнообразно можно принимать ванны, да еще и полезно. А не просто залез, помылся и все.
Галина Шефер говорит
Я принимаю ванны с морской солью. Раньше покупала ещё всякие для ванн готовые наборы, но у меня вечно на них аллергия была – то чешется потом всё, то шелушится. А морская соль вполне подходит. Я покупаю в чистом виде, без всяких дополнений.
Пробовала только горячие и тёплые ванны. Холодные – не пробовала.
Сергей говорит
Информация полезная, обязательно воспользуюсь вашими советами. большое спасибо.
Елена Картавцева говорит
Не-е-ет, холодная ванна – не для меня, вот в ванне с обычной температурой с какими-нибудь добавками полежать – с удовольствием. Специальные, лечебные, типа горчичной или скипидарной, не делала. Пока были без надобности.