Лечебные свойства русской бани а так же ее польза и вред

Для русских людей баня испокон веку была очень важным событием, можно даже сказать ритуалом. С самых древних времен люди не только мылись в бане, но и выгоняли хвори из души и тела. Лечили простуду, радикулит, ревматизм, заболевания кожи. Русские врачи начали сообщать о том, что баня оказывает помощь при лечении той или иной болезни, только лишь в сороковых годах девятнадцатого века.

Постепенно врачи стали рекомендовать больным лечить болезни баней. Такие советы стали постепенно широко использоваться для лечения. В бане начали лечить заболевания органов дыхания и пищеварения. Обратили внимание на то, что в бане не только тело становится чистым, но и дыхание становится глубоким и ровным. Я с удовольствием поделюсь с вами знаниями о пользе и лечебных свойствах русской бани. Читайте и делайте выводы.

Лечебные свойства русской бани

Лечебные свойства русской бани подтвердили ученые благодаря научным исследованиям. Вот только к сожалению лечится баней можно не всем. Прежде чем начать лечится баней, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Баня помогает восстановить жизненно важные функции организма. Так же при помощи бани можно укрепить иммунитет и защитные способности организма. Оказывается при помощи бани можно лечить очень много болезней.

Вот некоторые из них: Хроническое заболевание кожи, мочеполовые органы, которые часто переходят в хроническую форму, а желудочно-кишечный тракт, который также при частом воспалении переходит в хроническую форму. При нарушении жирового обмена. Это только маленькая часть того, что можно лечить с помощью бани.

В бане можно очищать организм от токсинов. Баня стимулирует обмен веществ. Как это происходит? очень даже просто. Вот вы зашли в парную где высокая температура воздуха, сначала тяжело дышать, но постепенно вы привыкаете и дыхание становится глубоким и свободным. Именно в этот момент мы испытываем самые что ни наесть приятные ощущения.

Почему такое происходит? спросите вы. Потому что в этот момент поры начинают открываться и мы начинаем потеть. Соответственно усиливается кровообращение и кровь начинает приливать ко всем органам. Таким способом человек избавляется от кровяного застоя в организме. Ведь вы знаете что кровь переносит по организму абсолютно все. Это питательные вещества, кислород и т.д.

Лечебные свойства русской бани самые разнообразные. Баня тренирует дыхание и укрепляет сосуды. Парясь в парилке, в течении минуты увеличивается количество крови которая проходит через сердце. Таким способом тонизируется сердце. Поэтому будьте осторожны при использовании парной.

После бани дышится намного легче. Происходит это потому что очищаются поры. Усиливается кровообращение при помощи которого кожа дышит намного лучше. Тренируется дыхание благодаря горячему воздуху. Если тренируется дыхание, соответственно усиливается вентиляция легких.

Если после парной вы примите холодный душ, или окунетесь в бассейн, будет просто здорово. Да и врачи советуют это делать. Дело в том что при охлаждении сосуды сужаются, а это значит что кровь стремится внутрь органов и конечно же к сердцу. Для такой процедуры нужна привычка. При резкой смене температуры с горячей в холодную тренируются сосуды.

Вы должны знать что такие тренировки подходят не всем. Кому такие процедуры противопоказаны делайте так: после парилки перейдите в мыльную комнату, а уже потом в более прохладную. Эти процедуры можно делать всем. Они тоже тренируют сосуды. Не так эффективно конечно, но все же тренируют.

Лечебные свойства русской бани заключаются еще в том, что она закаляет и оздоравливает. Она стимулирует нервную систему. Лечит бронхит и кашель, даже бронхиальную астму. Банные процедуры полезны при ревматизме, особенно если у вас ревматизм мягких тканей.

Если у вас или у ваших родных язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, или же хронический гастрит с повышенной и пониженной кислотностью, применяйте целебные лекарственные травы. Делайте настои и отвары. Можно готовить травные чаи. Кроме русской бани можно лечится при помощи других водных процедур так же в домашних условиях, вам поможет эта статья: «Лечебные и гигиенические ванны в домашних условиях»

Баня польза и вред

Русская баня закаляет и оздоравливает. Мы хотя бы один раз в жизни но пробовали закалятся, если не закалялись, то уж точно думали об этом. Но это не так просто. Прежде всего мы должны это уметь делать. Для этого нужно иметь терпение и определенные знания. Если вас волнует тема закаливания читайте здесь.

Существует очень много разных методик закаливания. Самая первая методика среди многих других пожалуй русская баня. Эффективность закаливания русской баней не может сравнится даже такая известная и популярная в нынешнее время финская сауна.

Финская сауна имеет один основной недостаток. Если кто из вас был в финской бане, вы знаете что в ней даже если высокая температура, но влажность при этом низкая. Из-за этого очень быстро пересыхают верхние дыхательные пути. Очень быстро начинается першение в горле, становится сухим оболочка горла. Бронхи так же страдают, пересыхает кожа что нежелательно особенно женщинам.

Баня польза и вред, хочу для начала сказать что в русской бане наше тело прогревается постепенно и равномерно. Конечно это очень важно для нашего организма. Русская баня помогает закалятся, не пересушиваются слизистые. Если правильно пользоваться русской парной, то после нее никогда не будет болеть голова, нормализуется дыхание.

А наш сон! После правильного принятия бани, ваш сон нормализуется и вы будете спать глубоким здоровым сном. Находится в парной можно столько времени, сколько позволяет вам ваше самочувствие. Когда вы начнете сильно потеть или почувствуете дискомфорт, надо сразу выходить из парной и начать сразу охлаждать свой организм.

Каким способом вы будете охлаждаться, зависит от ваших желаний и привычек. Это может быть душ, бассейн или просто воздух. После охлаждения нужно обязательно отдохнуть. Самое оптимальное время для пребывания в парной десять пятнадцать минут. Затем столько же охлаждение и тридцать минут отдых.

Заходить в парилку рекомендуется не более трех раз. Тренированным парильщикам можно заходить в парилку до пяти раз. Благодаря бане можно закалятся не только путем жары и холода, но и всевозможными ароматическими веществами. Если вы хотите узнать еще больше о свойствах русской бани, вы можете узнать прочитав эту статью.

Раньше на Руси в бане люди для того чтобы просто попарится, или благодаря пару полечится, готовили напары и настои. Затем придя в парилку плескали на камни не простую воду, а настой или отвар из ароматических трав. Прежде всего баня имеет конечно же гигиеническое значение. Она очищает тело от грязи и пота.

Можно конечно воспользоваться не только водой, но и специальными составами, которые помогают уничтожать находящихся на коже патологические микроорганизмы. Русская баня выводит из организма шлаки и закаляет. Для банных настоев можно брать такие растения: тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, мята, тимьян, ромашка аптечная, календула, береза.

Баня польза и вред в разном возрасте. Конечно возраст играет важную роль. Если вам шестьдесят лет, или больше шестидесяти, особенно если вы раньше не посещали баню, вам нужно быть осторожными. Желательно посоветоваться с врачом перед походом в баню.

Мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез, хронические воспалительные заболевания, будьте осторожны. Опасность заключается в том, что эти болезни могут обострятся. Все эти болезни относятся к группе риска, так как баня может спровоцировать обострение.

Вы должны быть осторожны при походе в баню если у вас острое заболевание которое сопровождается повышенной температурой. Такие болезни как например: активный туберкулез, или же у вас стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением выше двести, опасность эмболии, Эпилепсия, а так же онкологическое заболевание и т п.

Как вам советы? Понравились? Очень рада если смогла ответить на вопросы которые вас интересуют и волнуют. Желаю вам приятных походов в баню.

Будьте здоровы.