Здравствуйте дорогие читатели! Вредные привычки, которые губят наше здоровье. О них трудно говорить, но знать их очень важно. Иногда мы на столько убеждены в безопасности от курения и алкоголя, что к несчастью о последствиях не задумываемся.
Как же мы глубоко заблуждаемся и этому подтверждение статья, которую думаю Вам будет интересно почитать и сделать свои выводы. Из нее вы узнаете как могут навредить здоровью такие вредные привычки, как курение, алкоголь и т.д.
Что поможет избавится от вредных привычек. Какие могут быть последствия если от них не освободится. Как они влияют на здоровье человека. Каких удовольствий лучше избегать, а каких должно быть в меру.
Вредные привычки человека
Идеальных людей на свете нет. У каждого есть что то такое, что мешает частенько жить. Даже если мы пока не осознаем этого и считаем что например «курение» совсем не вредное занятие. Как же мы глубоко заблуждаемся! Из статьи вы узнаете и о других не менее вредных привычках. Откуда они берутся и что в итоге они с нами делают.
Безобидные вредные привычки
Даже не знаю с чего начать. Вредных привычек на самом деле очень много и сколько их не перечисляй, полного списка не получится. Ну а безобидных вредных привычек еще больше.
Вот например некоторые из таких привычек:
- некоторые люди любят хрустеть пальцами
- грызть ручку, щелкать кнопкой и так далее
Это не приносит урона здоровью, но раздражает окружающих. Обычно такие привычки появляются на нервной почве. Другие безобидные вредные привычки относятся к ритуальным.
- когда люди сами придумывают ритуалы
- не наступать на трещины в дорожном асфальте
- выбирать всегда только нечетные или четные числа
Это тоже не очень хорошо, потому что можно увлечься и просто увлечение может превратится в навязчивое. В принципе проблем не было бы вообще если бы привычки были бы только такими.
Вредные привычки и их влияние
Как вредные привычки и их влияние оказывают на человека давление. Все зависит от того как мы взаимодействуем с окружающим миром. Очень часто это связано с нашим поведением. Воспитание и окружение в котором вырос, или растет человек. Все это играет огромную роль.
Но отучится от таких вредных привычек и их влиянии можно, достаточно силы воли, а отучить себя можно от чего угодно. Очень важна профилактика вредных привычек. Как и кто может помочь ее делать читайте ниже.
Формирование вредных привычек
От чего происходит формирование вредных привычек. Кто в этом виноват: прежде всего сам страдающий от какой либо вредной привычки. А она может быть самой разной.
Такие привычки например как:
- игромания (Вы сами знаете что это такое)
- шопоголизм (это когда люди подсаживаются на постоянные покупки и никак не могут остановится)
- жажда адреналина (когда человека влечет к экстремальным развлечениям)
Как эффективно вывести людей от таких зависимостей. Очень хорошо могут помочь другие увлечения, которые могут увлечь не меньше. Чтобы в них был и смысл и интерес.
Вредные привычки подростков
Чаще всего подростки приходят к вредным привычкам через браваду перед сверстниками. Очень многое зависит от окружения в котором находится подросток. Если рядом с вашим ребенком находится компания в которой приветствуются не курение и выпивка, а другие ценности. Значит и ваш ребенок не будет заинтересован в вредных привычках, которые принесут беду в будущем не только подростку, но и родителям.
Очень сложно помочь ребенку если за определенную черту переходит употребление спайсов и других наркотических средств. Иногда невозможно заметить что ваш ребенок употребляет наркотические средства пока не дойдет до стадии, которая к сожалению уже запущена.
Чтобы вредные привычки подростков не захватили целиком, дорогие родители приобщайте вашего ребенка к спорту. Чтобы вашему сыну или дочери было интересно, вовлекайтесь и сами. Очень часто это хорошо помогает. Есть очень много самых разных способов, которые отвлекут от вредных привычек подростка.
Вредные привычки курение
Тема наверное самая злободневная. Курение, что это? К сожалению эта привычка убивает наше здоровье. Иногда она тяготит человека, а в большинстве случаев человек просто не замечает этого пока не начинаются проблемы с здоровьем.
Далеко не каждый находит в себе силы отказаться от курения. Поэтому нужна помощь специалиста. Если раньше табакокурение было целиком мужским занятием, то сейчас к курению пристрастились женщины и дети.
А вы знаете какие болезни может привлечь к себе курение?
- рак гортани, легких, языка, губы
- атеросклероз
- инфаркт миокарда
- язву двенадцатиперстной кишки
- хронический бронхит
- самые разные сердечные заболевания
- так же курение наносит вред всему кровообращению
Вот и думайте стоит ли и дальше курить, или все же отказаться от этой пагубной привычки. Как вам такие вредные привычки как курение?
Вредные привычки алкоголь
Алкоголь, что это – хочется начать со слов Джека Лондона « алкоголь это порождение варварства, которое со времен седой старины держит человечество за горло. Подрывает силу, подавляет энергию и губит род человеческий держа его в своих щупальцах мертвой хваткой» простите меня пожалуйста если я не написала дословно, но смысл тот же.
Если часто употреблять алкоголь, начинает формироваться зависимость. Она наступает незаметно.
- сначала появляется психологическая зависимость
- затем появляется физическая, которая становится жизненной необходимостью
- и наконец алкогольная деградация, при которой пьющий человек подчиняется полностью выпивке
Очень быстро алкоголь всасывается в кровь. Одновременно проникает в такие важные внутренние органы как: мозг и центральная нервная система. Такие вредные привычки как алкоголь способны разрушить самый здоровый организм.
Что случается с человеком:
При приеме алкоголя нарушаются функции внутренних органов. Алкоголь влияет не только на нервные окончания и клетки, но он еще воздействует через центральную нервную систему на тот или иной орган.
На самом деле алкоголизм является очень опасной вредной привычкой. Алкоголь как ни что другое разрушает организм и ведет это к сожалению к самым плачевным результатам.
Алкоголь разрушает желудок. Резко снижается пропускная способность кровеносных сосудов. В связи с этим ткани не до получают кислород. Знаете какая самая тяжелая алкогольная зависимость? «Внутриутробная алкоголизация плода», но это отдельная тема.
Профилактика вредных привычек
Так уж мы устроены что у каждого из нас есть вредные привычки, которые мы не всегда замечаем. Кто то грызет ногти, кто то накручивает на палец свои волосы. Но есть привычки и посерьезней.
Такие например как:
- алкоголь
- курение
- наркомания
Какая профилактика вредных привычек может помочь. Это реальный способ, который надо обязательно использовать во благо людей страдающих от вредных привычек.
- беседы с психологами, врачами и юристами
Такие беседы очень важны, но главное лекарство находится в самом человеке, в его голове. Только сам зависимый от вредной привычки может себе помочь. Безусловно профилактика вредных привычек через специалистов очень важна, но сам человек должен захотеть помочь себе. Тогда все получится.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если Вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
bytrina говорит
С днем 8 Марта, с праздником весенним, льется пусть повсюду звонкое веселье. Пусть сияет солнце, пусть уйдут морозы! Пусть прогонит зиму веточка мимозы
Людмила говорит
Спасибо большое!
Анжелика говорит
Вредные привычки особенно такие, как алкоголь, курение, наркомания, очень могут испортить жизнь человеку. Надо всеми силами стараться оградить себя и своих детей от этого пагубного влияния.
Людмила, сегодня я от души поздравляю с Международным женским днём 8 Марта!
И хочу пожелать чувствовать себя всегда неотразимой и во всём великолепной, быть яркой и зажигательной, словно звезда на небе, оставаться невероятно красивой и нежной, будто цветок на поляне, для близких людей всегда светить тёплым солнышком и наполнять этот мир искренней добротой и радостью!
Людмила говорит
Спасибо Анжелика и вам желаю того же самого чего пожелали вы
Светлана говорит
Поздравляю вас с Днем 8 марта! Этот красивый праздник в начале весны приходит к нам, когда все оживает, расцветает и распускается. Пусть в вашей жизни будет вечная весна, пусть ярко светит солнце, пусть поют птицы, пусть дни будут светлыми и безоблачными. Улыбок, хорошего настроения, радости, счастья!
Людмила говорит
Спасибо Светлана!
Ольга говорит
Лучший метод избавления от вредных привычек, это не подсаживаться на вредные привычки ))) Но конечно, если серьёзно, методов много. Главное настроить себя и понять, что это действительно тебе нужно.
С праздником Вас!
Людмила говорит
Конечно все зависит от нас самих. Вас тоже с праздником.
Людмила говорит
Вредные привычки очень усложняют жизнь не только тем, кто ими страдает, но и его ближайшему окружению. И насколько легче бы жилось нам, если бы их не было…
Спасибо за такую важную и полезную статью!
Людмила говорит
И вам спасибо Людмила!
Ирина говорит
Слышала, что от вредной привычки можно избавиться за 40 дней. За это время организм привыкает обходиться без воздействия этой привычки. Точно так же за 40 дней можно приобрести полезные привычки, например, делать зарядку, обливаться холодной водой, по утрам завтракать и т.д.
Людмила говорит
Конечно можно, стоит только захотеть.
Ольга Парфенова говорит
Сейчас у людей очень много вредных привычек, и они знают о всех побочных действиях, но продолжают травить свой организм. Нужно действительно захотеть и тогда можно от них избавиться.
Людмила говорит
Да, от желания много зависит. К сожалению люди многого не понимают очень жаль.
Алёна Кравченко говорит
Многие, вот специально, не хотят избавляться от вредных привычек, курят, пьют, не осознавая всю опасность и последствия.
Людмила говорит
И такое к сожалению тоже есть.
Светлана говорит
Сейчас очень много вокруг информации о вреде курения и алкоголя. И похоже это всем уже настолько приелось, что они просто ничего этого не видят и не слышат и ведут себя соответственно, как будто это их не касается. Похоже здесь нужны какие-то другие меры, чтобы до них достучаться.
Людмила говорит
Знаете как говорится пока петух жареный не клюнет. Это чисто индивидуально.
Ольга говорит
Чтобы избавиться от вредных привычек нужно завести полезную привычку. ) Например, хотите бросить курить, переходите на семечки.
Людмила говорит
Мой муж перешел на конфеты сосульки без сахара и ему это помогло. В результате он не курит уже 7 лет.
Наталья говорит
Людмила, не всегда от вредных привычек избавиться легко. Они перерастают в болезни. Химически зависимые люди – больные люди. И это нужно принять, как факт. Я не оправдываю их. Не всё так просто.
Людмила говорит
Конечно не все так просто, но ведь мы же люди! и об этом надо помнить всегда.
Светлана говорит
Все всегда говорят только широко известных вредных привычках, с удивлением осознала, что у мня тоже куча вредных, но безобидных привычек )
Людмила говорит
Они к сожалению есть у всех
Лидия говорит
Да, с вредными привычками не все так просто. Уже найден ген алкоголизма и казалось бы избавившись от этой вредной привычки, ген никуда не исчезает и поэтому, как утверждают врачи, люди, носители такой так называемой привычки могут легко вернутся назад….
Елена говорит
На мой взгляд, самая большая проблема вредных привычек – это то, что сам человек-обладатель этой привычки считает, что у него, в общем, все хорошо. Поэтому очень многое зависит от тех, кто рядом – потому что иначе, действительно, все сроки для оказания помощи оказываются пропущенными. С детьми еще более-менее просто: и отслеживать легче, и рычаги влияния есть. А вот со взрослым-то человеком, который убежден, что у него все окей, “захочу – и брошу”?
Наталья говорит
Елена, сейчас и с детьми не всё так просто. Слишком большое влияние на них оказывает интернет. И родители не всегда осознают это. У вас есть статья про пикап. Вот Вам яркий пример того, как адепты с извращённым сознанием оказывают влияние на детей. Они же формируют привычки у детей. Причём, такие привычки, которые не видны явно, но закрепляются в сознании, оказывая влияние на психику.
Людмила говорит
Полность с вами согласна Наташа!
Людмила говорит
И это тоже, но всеже есть к сожалению много внешних факторов, на которые не всегда правильно реагируют люди.
Алория говорит
Хорошие советы. Кстати, а хрустеть пальцами, разве это безопасно? Я думала, что это пагубно влияет на суставы пальцев.
Екатерина говорит
Бытует мнение, чтобы изменить привычку нужен 21 день. По опыту скажу это не так. Очень много составляющих: желание, поддержка окружающих, время…
Юрий Йосифович говорит
Не каждому дано избавиться от вредных привычек…
Татьяна говорит
Как же сложно избавиться от вредных привычек, а как элементарно их приобрести. Лучше всегда стараться думать головой прежде чем что-то попробовать.
Lara говорит
ой, даже не знаю, какие у меня вредные привычки… вроде нет, кроме того, что мало занимаюсь спортом
Ольга Смирнова говорит
Вредные привычки легко приобрести, особенно подросткам, попадающим под влияние компании. А вот отказаться от них даже при понимании вреда и желании довольно трудно.
Екатерина говорит
Если человек осознает, что обладает некоторыми привычками, которые являются вредными, то не все потеряно. Я уверена, что при желании можно избавиться от любой вредной привычки как максимум, или ограничить её как минимум.
Алексей говорит
Идеальных людей нет, так как практически у каждого есть что-то такое, которое может мешать (раздражать) окружающих. Разве не станет раздражать рядом находящихся привычка ребёнка ковыряться в носу, или взрослого, который при общении постоянно касается пальцами своего носа. Интересный обзор и своевременны напоминания о том, что делать, чтобы избавиться от таких привычек.
Надежда Суптеля говорит
Лучший метод – не подсаживаться, очень большая зависимость возникает. Бросила я курить и нюх обострился, как у овчарки стал. даже слух обострился, легкие ведь почистились. А сколько раз бросала…. И в этот последний раз бросила потому, что ка к- то пришло осознание Людмилка: сколько денег уходит в воздух)))
И посчитала: в году 12 месяцев умножить на сумму денег, потраченных на сигареты. И аж волосы зашевелились. Обойдется табачный бизнес без моих денег, лучше я на себя и на другие дела потрачу. математика – вещь упрямая, а финансов стало намного больше каждый месяц.
Галина Шефер говорит
Я очень жалею, что в юности курила. Это было, наверное, самой большой глупостью, какую я делала! Сейчас бы в жизни не стала. Но тогда как-то все вокруг курили, и врачи, и спортсмены… Рада, что раз и навсегда избавилась (и легко!) от пагубной привычки. И ведь стала чувствовать себя за эти годы значительно лучше!