Двойной подбородок конечно портит внешность. В первую очередь эта проблема волнует женщин. Избавится от двойного подбородка совсем не сложно. Средства натуральной гигиены успешно помогут бороться с этой проблемой.
Прочитав статью вы узнаете при помощи каких упражнений можно избавится от двойного подбородка. Есть конечно разные способы. Народная медицина дает свои советы.
Главное не волнуйтесь, делайте упражнения регулярно и у вас все получится. Единственно что надо будет иметь выполняя ежедневные упражнения – это терпение.
Двойной подбородок
Особенно если женщина молодая и у нее есть двойной подбородок, конечно она переживает. Потому что эта небольшая проблемка портит внешность. Упражнения, которые предлагают специалисты нужно выполнять регулярно.
Это неприятное явление можно исправить при помощи средств натуральной гигиены. Специальные упражнения являются одними из таких средств. Главное это нужно делать каждый день и двойной подбородок исчезнет.
Как убрать двойной подбородок
Как убрать двойной подбородок – упражнения специальные отлично справятся с этим. Такие упражнения надо начинать с пяти шести раз в день. Потом постепенно увеличивать количество раз до двенадцати пятнадцати.
Прежде чем начинать занятия, вымойте теплой водой без мыла шею, руки и лицо. Вытрите полотенцем насухо лицо, шею и руки. Затем вотрите легонько урину, упаренную до четвертой части. Теперь можете приступать к упражнениям.
Упражнения для подбородка
Первое упражнение:
Нужно упереться локтями о стол, соединить вместе большие пальцы так, чтобы ладони приобрели форму чаши. Подбородок положите на большие пальцы рук и легонько на них надавите подбородком.
Одновременно с надавливанием отодвиньте назад подбородок большими пальцами. Первое упражнение вы сделали, приступайте ко второму.
Второе упражнение:
Опустите голову вперед свободно и расслабленно так чтобы ваш подбородок коснулся груди. Затем круговыми движениями сначала влево поднимите голову и как можно выше поднимите подбородок.
Затем повторите это упражнение в правую сторону. Расслабленно и свободно делайте наклоны головы так, чтобы под собственной тяжестью опускалась ваша голова.
Когда будете поднимать подбородок наверх, вы должны ощущать как сильно натягиваются ткани подбородка. Когда вы поднимаете голову наверх, делайте вдох. Когда опускаете вниз, делайте выдох. Правда второе упражнение не сложное?
Третье упражнение:
Нужно положить на шею руки, вдохнуть и повернуть голову в право, потом влево и выдохнуть. В крайних правом и левом положениях мы должны чувствовать натянутые ткани подбородка. Выполнять третье упражнение нужно сидя.
Эти упражнения для подбородка очень эффективны. Главное делать их нужно регулярно и до конца. После таких упражнений нужно ополоснуть лицо водой, сначала теплой, а потом прохладной.
Почему народная медицина советует упаренную урину? Она действует на кожу великолепно. Ткани подбородка отлично стимулируют упражнения предложенные выше. Благодаря этим упражнениям подбородок принимает естественную форму.
Вот то немногое о двойном подбородке, как можно убрать двойной подбородок и благодаря каким упражнениям я рассказала в статье. Буду очень рада если эти упражнения вам помогут и вы останетесь довольны их результатом.
Будьте здоровы и счастливы.
Говорят, что еще хорошее упражнение для убирания второго подбородка – это взять резиновый мячик, положить на грудь, и подбородком давить на него
Спасибо Анна, о таком способе я не знала!
Отличные упражнения для второго подбородка. Спасибо большое.
Спасибо Алена!
Да без упражнений в век фастфуда никуда. Даже похудение не убирает двойной подбородок. Только упражнения.
Спасибо Юлия!
Не могу представить какие мышцы надо стимулировать, чтобы подтянуть подбородок. Никогда таким вопросом не задавался. Наверно и можно.
Мужчинам не понять, но женщины Николай даже очень хорошо знают.
У меня пока таких проблем нет, но, как говорится, профилактика лучше лечения, так что беру ваши простые упражнения для избавления от второго подбородка на заметку. Спасибо!
Не знаю что лучше, двойной подбородок или сильные морщины на подбородке.
Если все время тренировать мускулы на шее, морщин не будет. Конечно еще зависит и от наследственности.Но мне кажется с любой наследственностью можно справится.
Для достижения прекрасного результата нужно делать упражнения ежедневно. А лучше – 2-3 раза в день. Но именно это многие и не делают. Ленятся, забывают и т.д.
Желательно больше чем два три раза в день, но и столько раз делать тоже будет результат.
Не только подбородок, но и все мышцы лица можно подтянуть при помощи специальных упражнений, если делать их регулярно.
Конечно!
Мышцы восстанавливаются, практически, в любом возрасте, если их тренировать систематически. А именно этого многие и не делают. Для подбородка еще неплохое упражнение – резкие хлопки смоченным в соленой воде полотенцем.
Спасибо за полезные рецепты.
Людмила, благодарю за упражнения для подбородка. Весьма злободневно для многих.
Пожалуйста Галина! пользуйтесь и будьте здоровы.
Спасибо, Людмила, информация важная. Да, второй подбородок портит.
Купила себе массажный валик фирмы Арго, который прекрасно все корректирует.
Мне нравятся упражнения с напряжением, когда напрягаешь нужные мышцы и держишь это напряжение несколько секунд. Тоже хорошо помогает
Главное упорство и все получится.
Я делаю такое упражнение: тыльной стороной ладони делаю похлопывания по подбородку внизу вверх. Особенно хорошо работает, когда нанесешь ша шею и подбородок крем.
Двойно подбородок еще ни одну женщину не украсил, спасибо за советы, будем делать гимнастику.
Пожалуйста Светлана!
Очень хорошие упражнения, главное их регулярно выполнять.Я купила себе тренажер для подбородка, результат пока не заметен, но тренирую мышцы.
Очень хорошие упражнения, у меня дочь таким способом избавилась от этой “красоты”, так что советую воспользоваться советами и заняться зарядкой.
Бывает человек не полный сам по себе, а подбородочек имеется, как к примеру, у моей соседки. Скажу ей – пусть зайдет к Вам и почитает, а то она мне говорит, что бесполезно все, ничего не помогает. Может здесь какой-то из вариантов ей подойдет.
Да, если регулярно заниматься, то может быть и можно избавиться! Но вот лень матушка многим мешает!
Людмила, спасибо за упражнения. Главное – делать их регулярно.
Большое спасибо за статью!Очень познавательно)
Да, упражнения хорошие, главное регулярно их выполнять!
Хорошие упражнения. Мне они пригодятся. Увы, у меня есть этот не очень приятный недостаток внешности – второй подбородок.