Здравствуйте дорогие читатели! Сегодняшняя статья посвящена русской бане. Так и напрашиваются слова известного русского классика «какой же русский не любит баню!» не знаю как вам, а мне так и хочется сказать «конечно ее любят все!».
К сожалению в последнее время далеко не все ходят в баню. Какая же это ошибка! Ведь русская баня не только парит и делает чистым тело, но очищает и оздоравливает организм.
Из статьи вы узнаете много интересного о бане. О ее уникальных лечебных свойствах, которые способны с нашим организмом творить чудеса. Что говорят ученые о русской бане, в чем ее особенность.
Русская баня
Не могу не восхищаться не только русской баней, но и баней вообще. Как бы там ни было но на Руси баня всегда занимала особенное место. Сейчас к сожалению поклонников русской бани стало на много меньше. Благоустроенные не только квартиры, но и дома с ваннами и душевыми напрочь вытеснили баню.
Раньше говорили на Руси «баня – мать вторая». Еще и так говаривали «баня парит, баня правит, баня всех поправит», и еще «все бы мы пропали, когда бы не баня». Какие правильные слова правда? И все таки у нас у всех отношение к бане особенное. На что способна русская баня. Как она может нам помочь читайте ниже.
Особенности русской бани
Не смотря на повышенную влажность бани, если она хорошая «правильная», тело в ней отдыхает, дыхание становится свободным и глубоким. Происходит это потому, что воздух в бане становится насыщенным отрицательными ионами.
Когда мы начинаем плескать крутой кипяток на каменку, начинается перезарядка молекул воздуха. Можно такую реакцию сравнить с грозой, после которой легко дышится. В России баня всегда была почитаема и раньше любой крестьянин прежде чем поставить дом, строил баню.
Сейчас тоже самое стараются делать дачники. Особенность русской бани заключается еще и в том, что она очищает от токсинов, стимулирует обмен веществ, тренирует дыхание, укрепляет сосуды. Русская баня способна закалять и оздоравливать организм.
Хорошая русская баня
На что способна хорошая русская баня – на очень многое. Прочитав остальную часть статьи, Вы убедитесь в этом сами. Думали ли вы хотя бы один раз о закаливании?
Наверняка даже пробовали, но для этого нужны определенные знания. Русская баня так же способна закаливать наш организм. Для этого нужна парная о которой чуть ниже. Узнаете что нужно иметь в виду.
Существуют банные методики и рецепты, которыми издревле пользовались славянские ведуны и лекари. Эти методики и рецепты и сейчас почитаемы в народе и ими пользуются для оздоровления организма по сей день.
Хорошая русская баня издревле считалась чем то особенном и ее тщательно готовили когда ждали гостей. Если для себя стенки и полок обливали простой водой, то для гостей горячим отваром трав или квасом, чтобы банька была пожарче.
Отсюда и идет поговорка «поддать парку». В каждой семье был свой секрет настоев трав и каждая семья свято хранила это в тайне.
Ученые о русской бане
Ученые подтвердили своими исследованиями на сколько благотворно влияет на здоровье русская баня. Первый русский профессор медицины московского университета С. Г. Зыбелин, профессор медицинского факультета московского университета М. Я. Мудров, заведующий терапевтической клиникой московского университета Г. А. Захарьин и другие ученые.
Ученые доказали что влияние бани на белковый обмен в организме человека играет огромную роль. Они о русской бане не только говорят, но еще и доказали что она является не только могучим гигиеническим, терапевтическим и профилактическим средством, но еще предупреждает развитие кожных болезней.
Русская парная баня
Русской парной бане хочу посвятить отдельную статью. Сейчас разрешите предоставить вашему вниманию маленький обзор об этом чуде. На что способна русская парная баня.
- она очищает от токсинов
- стимулирует обмен веществ
- тренирует дыхание и укрепляет сосуды
- закаляет и оздоравливает
Если правильно пользоваться русской парной баней, никогда не будет болеть голова, дыхание нормализуется, у вас будет здоровый глубокий сон. Кроме этого в ней можно добиться влажности воздуха и температуры, которая вам нужна. Это является главным достоинством русской парной бани.
Имейте в виду главное – вы не добьетесь эффекта закаливания, если не будете соблюдать контрастный цикл такой как:
нагревание – охлаждение – отдых.
И в парной находится надо столько времени, сколько позволяет вам ваше самочувствие.
Русская баня показания
Издавна русские люди ходили в баню для оздоровления и излечения от болезней, причем самых разных. Таких как: радикулит, ревматизм, простуда, кожные заболевания. Хотя первые сообщения о том что баня может лечить, появились лишь в сороковых годах прошлого века.
Постепенно врачи увеличили список болезней при которых можно лечится русской баней. В них были включены заболевания глаз, ушей, пищеварения, органов дыхания и т.д.
Русская баня противопоказания
Вы глубоко заблуждаетесь если думаете что баня показана абсолютно всем. В результате многовекового народного опыта и исследований ученых, сложился к банным процедурам как перечень показаний, так и противопоказаний. Поэтому прежде чем посетить баню, проконсультируйтесь с врачом. Особенно если у вас есть какое то заболевание.
В баню всегда ходили все – от мала до велика, от крестьянина и до царя. Можно сказать что у русского народа любовь к бане была одной из самых примечательных черт характера. Никогда не делайте ничего через силу. За что бы вы не брались, избегайте фанатизма. Постоянно слушайте себя и свое тело.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более полезными и интересными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Светлана говорит
И баньку любим, и сауну, после них тело очищается по максимуму и жить становится легче)))
Людмила говорит
Точно!
Ирина говорит
Банька – это замечательно. все хвори изгоняет!
Евгения говорит
Банька это такая прелесть! У нас раньше была традиция, мы с подругами по средам ходили в баню. А потом пили чай из самовара с травами, который готовил пожилой узбек в холле бани. И такая лёгкость в теле появлялась будто заново народился.
Людмила говорит
Какая замечательная традиция у вас была Евгения! а возобновить не хотите?
Ольга Парфенова говорит
Очень люблю посещать баню. Выходишь очищенный и душой и телом.
Людмила говорит
Это точно!
Алексей говорит
А у нас уже более 20 лет, как баня закрылась, якобы, из-за того, что обнищал коммунхоз, Довольствуемся ванной и душем. Но это уже не то, что баня
Людмила говорит
Как жалко! у нас тоже была замечательная баня общепоселковая, а потом когда пошел развал, и ее закрыли. Но мои родители построили у себя во дворе очень хорошую баню. Так что я знаю что это такое.
Галина говорит
Люблю баню! Когда были на спортивных сборах, то в конце недели топили баньку, парились, потом в речку и вся усталость уходила. Как будто заново родился!
Людмила говорит
Точно, так и есть!
Евгения говорит
А я баню не люблю. Мне в ней как-то не уютно и жарко и все такое. Может, я просто париться не умею.
Людмила говорит
Я тоже парится не люблю, но на сколько помню себя, у нас дома всегда была баня и без пара она не была. Действительно после этой процедуры чувствуешь себя очень хорошо.
Ольга Смирнова говорит
А я не могу долго находиться в жаркой бане, дышать тяжело и сердце не выдерживает, хотя я на него в общем то не жалуюсь.
Людмила говорит
Конечно это на любителя, но иногда можно, хотябы для оздоровления организма.
Алена говорит
У нас у друзей есть баня, своя! Мы каждый месяц к ним ездим в гости и конечно паримся в баньке, очень классные ощущения после нее.
Людмила говорит
Здорово! как я вам завидую Алена!
Нина говорит
У меня сердечко больное, и баня не рекомендована, впрочем как и усиленный спорт. Но тем не менее я вот с недавних времен стала париться в баньке, к тому же у родителей своя на дровах с камнями. Без фанатизма, но баню стала посещать.
Людмила говорит
Я очень рада за ва Нина. Думаю если без фанатизма, у вас будет все хорошо.
Галина говорит
Баню очень любим и конечно свою, еженедельное очищение в ней не только большое удовольствие, но и польза для здоровья.
Андрей говорит
Я сам-то как-то больше предпочитаю принять душ и дальше по своим делам, а то в бане как-то долго и душно )) А вот ценители парилки говорят, что только парильщик-профессионал знает как правильно веничком “отделать” чтобы с пользой для здоровья… Хотя я всегда думал, что типа, чего там сложного, хлестай веником, да и всё ))
Наталья говорит
Я тоже люблю баньку.Но по состоянию здоровья не так часто ее посещаю.А еще мне кажется, что альтернативы бане нет. Спасибо за прекрасную статью.)))
Елена говорит
Сразу захотелось посетить настоящую русскую баню!
Марина говорит
Баня действительно показана не всем. Очень хорошо, что Вы заострили на этом внимание. Погонишься за пользой, а получишь обратный результат.
Тамара говорит
Всё правильно, баня это наше всё. Мужу баня противопоказана, поэтому посещаю бассейн с сауной с подружками или внучками. Русская баня в разы полезнее и лучше. Каменку когда плескают отваром трав несказанная благодать.
Анна говорит
Все чаще встречаются сауны, и все реже – русские бани. Не порядок! Русская парная баня полезнее сауны и я в последнее время предпочитаю пойти в нее. Слава Богу, знаю чудную русскую баньку в нашем городе.
Хуторная Елена говорит
Я когда была маленькая, с трудом баню переносила, ходила в нее после всех, когда она уже достаточно остывала. А сейчас люблю иногда погреться, и да, есть тоже мысли баню построить, хорошее это дело )))
Николай говорит
Это точно! Наши предки были мудрее нас, поскольку пользовались этим естественным, природным приёмом для содержания здоровья. Сейчас мы, так сказать, пользуемся благами цивилизации, которые нас только губят!
Евгений говорит
Лучше чем русская баня нет ничего.