Головная боль – очень распространенный симптом, который так сразу болезнью не назовешь. Причины таких болей могут быть самые разные. Их надо знать обязательно.
Прежде чем начинать лечение и глотать таблетки, установите причину. Мы к сожалению с легкостью относимся к головным болям. Таблеткой можно заглушить ее, а причину пропустить.
Из статьи вы узнаете по каким причинам может болеть голова. Как можно от нее избавится самостоятельно если нет ни чего серьезного. Как делать профилактику, чтобы не было головных болей и как помогают народные средства.
Головная боль
Что такое головная боль? Прежде всего это не заболевание а симптом, который нас предупреждает. Мы часто и густо что делаем при головной боли? Пьем таблетку. Это первое, что приходит в голову. Если у нас головные боли повторяются и мы не знаем причины, нельзя просто глушить боль таблетками. Незамедлительно нужно идти к врачу для обследования.
На блоге есть еще одна статья в которой рассказывается о головных болях и головокружении. Если вас это интересует можете почитать здесь: «Как избавится от головной боли»
Головные боли причины
Причины головных болей могут быть самыми разными, например такими как:
- в головной мозг, к кровеносным сосудам и нервам поступает недостаточно питательных веществ
- стресс
- вирусные инфекции
- плохое освещение и дым
- перестройка гормонов
- лекарства
- алкоголь
Причиной могут быть больные зубы, аллергия, остеохондроз, усталость глаз. Очень важную роль играет отдел шейного позвоночника. При его деформации тоже начинает болеть голова.
Причины редких головных болей:
- опухоль мозга
- менингит
- инсульт
Когда чаще всего головная боль проходит:
Бывает это после восстановления нарушенного дыхания или питания. Хорошо освобождает голову от болей – отдых, свежий воздух, очищение кишечника и желудка.
Питание при головных болях
Употребляйте в пищу больше продуктов богатых кальцием такие как:
- молочные продукты
- цельно зерновые крупы
- незаменимые жирные кислоты, которые имеются в жирной рыбе
Какие продукты вредные при головных болях:
- копчености
- пиво
- красные вина
- мясные продукты
- выдержанные сыры
- приправы и сушеные фрукты
- чай, уксус
Как избавится от головной боли
1. Очень полезен отдых в затемненной комнате. Это уменьшит боль, особенно при мигрени.
2. Избегайте солнечных лучей
3. Лягте в постель и попробуйте уснуть
4. Делайте холодные компрессы
5. положите теплый компресс на то место где болит, на пол часа. Если холодный компресс неприятен, замените его теплым
6. думайте о приятном
Не напрягайтесь и проверьте, может быть вы сжали кулаки, стиснули зубы или трете лоб. Обязательно расслабьтесь
Профилактика головной боли
Снижает вероятность возникновения головных болей здоровое питание, поэтому старайтесь питаться правильно. Пейте больше чистой воды. Не менее шести стаканов в день, чтобы не было обезвоживания.
Избегайте стрессов и пейте меньше спиртного и кофе. Не находитесь рядом с курильщиками и не курите сами. Почаще делайте влажную уборку. Очень полезен миндаль, он содержит в себе болеутоляющие вещества. Его кушать очень полезно.
Когда надо обращаться к врачу
При частых необъяснимых головных болях обязательно пройдите медицинское обследование.
Когда нужно срочно обратится к врачу
При сильной головной боли, которой раньше никогда не было, вдруг неожиданно началась. Сильно напряглись мышцы шеи, есть рвота, лихорадка, непереносимость яркого света, сыпь, путается сознание.
Головная боль народные средства лечения
Когда у вас начинает болеть голова по неизвестным причинам, обязательно обследуйтесь, а потом можете использовать для лечения народные средства. Эффективными лечебными свойствами обладают травы, которые способны снимать боли и оздоравливать.
Вот некоторые из них:
Букашник горный. Пейте настой из этой травы при головной боли, бессоннице, головокружениях, до четырех раз в день по одной столовой ложке (одна столовая ложка травки на двести миллилитров кипятка, залейте и дайте настоятся пол часа).
Воробейник лекарственный. Пейте настой из этой травы при головной и желудочной болях три четыре раза в день по одной две столовые ложки (двести грамм кипятка, одна столовая ложка сухой травы и дайте два часа для настоя) действует как обезболивающее средство.
Ива белая. Пейте отвар три раза в день по столовой ложке при головных болях и неврозах (двести миллилитров кипятка на пятнадцать грамм сырья).
Картофель. Пейте свежий сок картофеля три раза в день по пол стакана при стойких головных болях.
Миндаль обыкновенный. Миндаль содержит в себе болеутоляющие средства и поэтому он очень хорошо помогает при головных болях.
И еще многое множество трав, которые способны помочь при головных болях. В статье были предложены простые, но эффективные рецепты лечения головной боли. Очень надеюсь что у меня это получилось и они обязательно вам помогут.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Мне очень важно ваше мнение. Это поможет писать статьи полезными и интересными. Буду бесконечно благодарна если Вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Маргарита говорит
Согласна с Вами, Людмила, причин головной боли может быть множества. По себе я знаю, если болит голова, пью желчегонные препараты.
Людмила говорит
Вот еще одно подтвержение болей в голове, что это может быть симптом какого то другого заболевания. Спасибо Маргарита.
Софья говорит
Люда, хорошая статья, названы многие причины головной боли и как их устранить. У меня одно время очень сильно болела голова в области виска и глаза, таблетки типа анальгина не помогали. Как потом выяснилось, это была боль от воспаления тройничного нерва. Помогла гомеопатия.
Людмила говорит
Как хорошо Соня что вы нашли причину головной боли и избавились от нее.
Валерий говорит
Здравствуйте, Людмила! Статья о головной боли у Вас получилась интересная и информативная. Все рассказано о возможных причинах ее возникновения и способах устранения безопасными средствами. Также отдельное спасибо за ваш комментарий у меня на блоге! С удовольствием прочел его и ответил! До новых встреч!!!
Людмила говорит
Спасбо Валерий! я очень благодарна вам за комментарий.
Таисия говорит
Снять приступ головной боли – это еще полдела. Главное, надо знать ее причину и направить все действия на ее устранение.
Людмила говорит
Вот именно Таисия! статья именно об этом.
Галина говорит
Людмила, спасибо за статью. Дам почитать дочери – постоянно болит голова, а причину найти не могут.
Людмила говорит
Буду очень рада Галина если статья поможет вашей дочери.
Иван говорит
При головных болях главное вовремя установить правильную причину. Ведь может быть как обычная усталость, так и серьезные заболевания.
Людмила говорит
Конечно!
Екатерина Чеснакова говорит
Всегда удивлялась, когда у бабушки болела голова на изменения погоды, но оказывается это распространенная проблема у многих.
Людмила говорит
Действительно так бывает.
Анжелика говорит
Головная боль довольно частое и распространенное недомогание, и многие не обращают на него должного внимания, а между тем это может быть причиной серьезного заболевания. Самое лучшее при частых головных болях сходить к врачу и выяснить причину, а уже потом принимать меры по лечению. Статья очень важная и полезная, люди должны внимательно относиться к своему здоровью.
Благодарю за полезную статью.
Людмила говорит
И вам спасибо Анжелика за комментарий.
Алена говорит
Статья интересная и я много чего нового узнала. Головная боль – это не чего хорошего, главное не затягивать и обратиться ко врачу.
Людмила говорит
К врачу для установления дигноза обязательно надо обращатся, а потом уже начинать лечение
Алевтина говорит
Когда болит голова, принимаю спазмальгон, через часик все проходит. Если головные боли часто беспокоят, необходимо искать причину, обязательно посетить врача.
Людмила говорит
Это если нет серьезной причины боли в голове, тогда и спазмалгон можно использовать, а вдруг что то более серьезное!
Марина говорит
Миндаль и картофель – доступные средства. Надо будет их испробовать.
Людмила говорит
Испробуйте!
дачник говорит
Спасибо за статью. Не знал, что миндаль помогает при головной боли. Хорошо, что сегодня его можно купить практически в любом магазине.
Людмила говорит
Здорово правда? на сколько доступней сейчас тали возможности. Главне чтобы это было на пользу.
Анна говорит
Был в моей жизни период, когда у меня часто болела голова. Боли были такими сильными, что меня даже тошнило.
Не знаю, почему, но они прошли сами.
Людмила говорит
Вы знаете у меня в детстве тоже было такое. Потом как то с ворастом все прошло. Это другая сторона. Но бывает и по другому.
Елена говорит
раньше когда работала по сменам, у меня были головные боли от недосыпания. Сейчас все нормализовалось.
natabul говорит
Причина головных болей у каждого своя.Обычно мы знаем ее причину.Например у моей мамы возникают боли при смене погоды заранее-потом проходит без лечения.
Татьяна говорит
У многих присутствует головная боль из-за высокого давления, как правило по утрам.
Ирина говорит
Тоже зачастую болит голова. Я всегда использую таблетки, но когда их под рукой нет, то рекомендации. изложенные в статье, очень помогают ее уменьшить. Например, в поезде, когда начинает болеть голова, я пытаюсь найти такое положение, в котором боль уменьшается, и заснуть. Почти всегда это помогает.
Хуторная+Елена говорит
Это точно, когда болит голова, первое, за что мы хватаемся, это таблетки. Хотя если голова болит часто, это всегда повод задуматься и что-то изменить в жизни, тем более что и таблетками не особо хочется себя травить… Спасибо за обзор этой темы и все советы, обязательно надо знать, как себе помочь не только лекарственными препаратами.