Здравствуйте дорогие читатели! Иммунная система человека, что это? Если с ней все в порядке, она защищает от бактерий, вирусов и даже от определенных ядов. Иммунная система контролирует развитие клеток.
Конечно многое зависит от наследственности, но правильное питание и здоровый образ жизни тоже нельзя сбрасывать со счетов. У человека есть способность приобретать в ответ на инфекцию активный иммунитет.
Из статьи вы узнаете о реакции иммунной системы. Как повысить иммунитет если он ослаблен. Что такое пассивный и активный иммунитет. Чем можно лечить и укреплять иммунную систему.
Иммунная система человека
Что такое иммунная система человека – это целая система белков и особых клеток, которые вместе защищают от болезнетворных микроорганизмов. К ним относятся вирусы, бактерии, грибки и определенные яды. Иммунная система контролирует развитие раковых клеток. Она выявляет их и уничтожает.
Особенно те раковые клетки, которые растут бесконтрольно. Конечно на сколько эффективна иммунная система человека зависит от наследственности. Но не только – здоровый образ жизни и правильное питание значительно повысят ее активность.
Реакции иммунной системы
Нам на пользу идут не все иммунные реакции. Результатом патологической или чрезмерной реакцией иммунной системы является сверхчувствительность и аллергия. Отторжение трансплантированных органов провоцирует именно иммунная система.
Активный иммунитет
Человеческий организм способен приобрести активный иммунитет. Так он отвечает на вакцины, которые ввели, или на инфекции, которые пробрались во внутрь человека.
Пассивный иммунитет
Пассивный иммунитет может развиться у ребенка с молоком матери. Так же он может развиться если для повышения иммунитета организма вводить антитела искусственно.
Как повысить иммунитет
Можно использовать лекарственные растения для повышения иммунитета. Некоторые растения могут помочь сразу в двух направлениях. Например: эхинацея пурпурная.
Во первых – помогая бороться с любой инфекцией, это растение стимулирует иммунную систему включая и вирусную.
Во вторых – это растение содержит в себе три соединения, которые обладают антивирусной активностью. Это кофейная кислота, эхинацин и цикориевая кислота. Еще в человеческом организме вырабатывается для защиты вирусов интерферон. Так вот корни и экстракты эхинацеи пурпурной действуют так же.
Вот вам и растение, а на какие чудеса оно способно. В данном случае вы узнали как повысить иммунитет этим растением.
Ослабление иммунитета
Почему слабеет иммунитет:
- при вирусных заболеваниях и частой простуде
- при расстройствах сна
- при головных болях
- при ощущении постоянной усталости
- при судорогах и болях в ногах
- при пониженном аппетите
- при нарушении памяти и внимания бывает ослабление иммунитета
Ослабление иммунитета могут спровоцировать все выше указанные причины. Все зависит от нас самих. Как мы будем относится к своему здоровью, так оно и будет нам отвечать.
Как повысить иммунитет
- Пейте свежевыжатые фруктовые соки
- Ведите здоровый образ жизни
- В пищу не употребляйте много сахара
- Закаляйтесь
- Употребляйте продукты, в которых много витаминов, особенно С, А и Е и продукты в которых содержится магний, селен, цинк и калий
Советов как повысить иммунитет не много, но они четкие и ясные. Соблюдая их вы сохраните свою иммунную систему в здравии.
- Боритесь со стрессами
- Занимайтесь физкультурой
Как повысить иммунитет есть очень много полезных способов, о которых рассказано в статье. От иммунной системы зависит наше здоровье, поэтому делайте все от вас зависящее.
В каких случаях надо обращаться к врачу-иммунологу
Если при применении домашних средств утомление и другие недомогания не проходят.
Лечение иммунной системы
Травы отличные помощники при лечении иммунной системы. Они эффективно помогают восстанавливать ее. Используйте эти рецепты, они не сложные в приготовлении, но эффективные в конечном результате.
Рецепты трав:
Виноград культурный. Ешьте виноград, он укрепляет организм, стимулирует обмен веществ, повышает аппетит, улучшает кровообращение. Снижает кислотность желудка и давление.
Калина обыкновенная. Пейте настой из плодов калины. Этим вы укрепите и насытите витаминами организм (две столовые ложки ягод на двести миллилитров кипятка).
Крапива двудомная. Пейте настой из листьев по пол стакана перед едой три пять раз в день (две столовые ложки или десять грамм крапивы на двести мл кипятка). Крапива обладает уникальными лекарственными способностями, перечислять бессмысленно. На самом деле их очень много.
Одуванчик лекарственный. Он повышает аппетит, улучшает пищеварение, работу печени. Пейте настой из корней одуванчика по третьей части стакана до четырех раз в день за пятнадцать минут до еды (одна столовая ложка сырья на двести миллилитров кипятка).
Орех грецкий. Усиливает иммунитет и лечит язву желудка. Принимайте утром натощак такую смесь по одной две столовые ложки – ядра из двух грецких орехов, по десять грамм изюма, кураги и чернослива перемолотите на мясорубке и разотрите с медом (2ст.л).
Рецептов не много, но я постаралась предоставить вашему вниманию самые доступные растения, которые легкие в применении и очень эффективные. Если у вас есть свои методы укрепления и лечения иммунной системы, поделитесь ими в комментариях. Читатели будут вам благодарны.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Анжелика говорит
Иммунитет надо укреплять уже с раннего возраста, тогда человек будет более крепким и сильным. Важно, чтобы родители научили детей основным правилам здорового образа жизни и подавали свой личный пример.
Людмила говорит
Согласна, от родителей очень многое зависит.
Иван говорит
Отличные рекомендации по восстановлению и поддержанию иммунитета. Думаю, даже тем кому не повезло иметь сильный от рождения иммунитет, не стоит расстраиваться. Его можно повысить.
Людмила говорит
Конечно можно!
Надежда говорит
Да, иммунитет надо постоянно укреплять и в детском возрасте, и уже в зрелом, когда он ослабевает. Средств много, главное, подобрать свое.
Людмила говорит
Это очень важно!
Галина говорит
Сейчас часто можно слышать, что иммунитет либо есть, либо нет…
Светлана говорит
Хорошие доступные рецепты для поднятия иммунитета. спасибо большое, будем укреплять!
Людмила говорит
И вам спасибо.
Татьяна говорит
Надо иммунитет поддерживать на должном уровне. Спасибо за рекомендации, надо действовать.
Людмила говорит
Это очень важно!
Лидия говорит
Спасибо, Людмила. Попробую мужу приготовить рецепт с грецким орехом. У мужа язва желудка, попробую, может поможет.
Людмила говорит
Из-за внешних факторов, описанных в вашей статье способность иммунной системы избавлять наш организм от чужеродных объектов ослабевает. Мы, особенно в летний период, налегаем на фрукты и ягоды, богатые антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, делаем заготовки и сушим травы на зиму.
Людмила говорит
Какие вы молодцы!
Ленусик говорит
Да, без иммунитета нам не выжить. Поэтому, нужно думать об его укреплении вовремя!
Людмила говорит
Точно так!
Анна говорит
Рецептов поднятия иммунитета очень много. Вы дали очень интересные и простые, но эффективные.
Людмила говорит
Спасибо Анна, я старалась.
Ирина говорит
Наверное, не ошибусь, если скажу, что от состояния иммунной системы зависит нормальное функционирование всего организма. И по себе знаю, что плохо для здоровья как ослабленная иммунная система, так и чересчур чуткая. реагирующая буквально на все. Поэтому правильно в статье говорится – надо заниматься ее укреплением с детства, приучать себя к режиму питания и делать физзарядку, как бы это банально ни звучало.
Людмила говорит
Точно так Ирина! вы все правильно написали.
Галина говорит
Отличные рецепты по поднятию иммунитета, эхинацея пурпурная у меня растет на даче, но я не знала, что она обладает и лечебными свойствами.
Людмила говорит
Вам повезло Галина!
Арина говорит
Спасибо за советы. Все описанные растения доступны и полезны для применения, надо только не лениться.
Александр говорит
Замечательно описано всё самое основное про иммунитет и способы его поддержки! От себя хочу добавить, что сегодня мудрые врачи делают упор на самогенез (самовосстановление и самоочищение организма человека); так вот оказывается пчелопродукты обладают уникальной возможностью и способностью запустить самогенез.
Людмила говорит
Согласна с вами Александр, пчелопродукты творят просто чудеса!
Наталья говорит
Людмила, спасибо за советы! Эхинацея -замечательное растение. А вот про одуванчик, я не знала.
Людмила говорит
Одуванчиком для лечения моя мама всегда пользовалась и на протяжении десяти лет она обходилась без операции.
Елена говорит
Очень хороший перечень “травок” и растительных продуктов для повышения иммунитета. Особенно эхинацею уважаю.
Витамины некоторые люди, по-моему, круглогодично пьют, а не очень как-то и помогает. Кстати, как и прививки от гриппа – уж очень он быстро мутирует.
Физкультура и спорт – наиболее действенные методы для повышения иммунитета, хотя и самые трудоемкие. Но дело того стоит, даже если человек заболеет – то поправляется быстро.
Людмила говорит
Точно! спорт и свежий воздух играют огромнуюю роль.
Наталья говорит
Да, действительно, каким бы не был иммунитет от рождения, нужно его постоянно укреплять и поддерживать. И лучше всего это делать летом. Потому что летом для этого много возможностей. Спасибо за советы.
Людмила говорит
И вам спасибо Наташа!
Ирина говорит
С возростом иммунитет слабеет. Поэтому очень важна постоянная профилактика. И конечно без здорового образа жизни и правильного питания не обойтись.
Людмила говорит
Да это так и очень многое зависит от нас самих.
Ирина Лукшиц говорит
Еще один немаловажный фактор укрепления иммунитета – хорошее настроение. Оптимисты реже болеют.
Людмила говорит
Позитив всегда влияет на здоровье положительно.
Елена говорит
Для поддержания иммунитета важны правильное питание, полноценный отдых и активный образ жизни!
Елена Касатова говорит
Без иммунитета нам никак, поэтому рекомендации и советы очень нужные. Многое, безусловно, зависит от нашего образа жизни – и питание, и физическая активность, вредные привычки здорово снижают иммунитет. Сколько мужа и сына уговаривают бросить курить – никак.
Татьяна говорит
Я удивляюсь нам – людям, человекам… Все зависит от нас, и правила-то, чтобы быть здоровым, не особо сложные – бери, делай и будет тебе счастье. Однако почему-то не делаем… а потом лечимся. Спасибо за статью, очень полезная!
Ольга Смирнова говорит
Получается замкнутый круг: при слабом иммунитете часто болеют, а от частых простудных заболеваний ослабевает иммунитет.
Средств, конечно, разных много, но лучше всех, мне кажется мед, ведь в нем весь комплекс нужных нам витаминов.
Наталья говорит
Нужно любить жизнь, ценить каждый её момент, радоваться каждой мелочи! Быть благодарным и не стесняться благодарить! И все придёт в норму. А природные продукты, не химия из аптеки, помогут в укреплении иммунитета.
Ирина говорит
Когда я росла, то мы все свободное время проводили на улице, играя, бегая, или на огороде с родителями. Современные дети стали заложниками компьютеров, планшетов. Мало кто выйдет погулять, да и время неспокойно, то машины прямо во дворе сбивают детей насмерть, то крадут детей. Родителей трудно обвинить в недоглядке за детьми, ведь в это время (летом), многие продолжают работать и дети остаются одни. Но речь не об этом. Сидя дома дети не получают нужного физического развития, привозные овощи и фрукты зачастую содержат больше нитратов, чем витаминов. О каком иммунитете может идти речь тогда? Гуляйте на свежем воздухе, закаляйтеся, высыпайтесь и не нервничайте – больше позитива – и старайтесь питаться правильно!
Людмила говорит
На мой взгляд есть три самых важных фактора для поднятия иммунитета – правильное питание, движение или физическая нагрузка и хорошее настроение